Sex efter gynekologisk operation

Sex efter gynekologisk operation

Sex efter en operation

Din läkare har rekommenderat att du genomgår en gynekologisk operation. Kanske är det en borttagning av livmodern, kanske en inkontinensoperation, en lagning av muskler eller återställande av vaginas väggar efter graviditeter och förlossningar. Läkaren och övrig vårdpersonal berättar i bästa fall allt om operationen och en del om livet efteråt. Men det du egentligen vill veta är kanske hur operationen kommer påverka ditt sexliv. I det här inlägget ska jag försöka besvara frågeställarens frågor, men också ta er igenom ett resonemang om hur sexlivet kan påverkas av lite olika operationer.Jag tänker att jag pratar om sex mest som förmåga till njutning och orgasm. När jag menar penetration uttrycker jag det specifikt.

Fråga din läkare

Jag lovar, det kommer inte som en överraskning för din vårdgivare att du vil kunna ha sex. Det är helt adekvata frågor att ställa i en vårdkontakt, och läkaren som opererar dig kan också uttala sig om just ditt fall. Ibland kan det ju finnas speciella förutsättningar för just dig. Denna blogg kan inte ersätta individuella råd! Fråga om potentiella komplikationer och om du behöver undvika någon slags sex och hur länge.

Prata med din partner

Om du har en partner, behöver hen också veta vad du ska gå igenom. Ni behöver tillsammans sätta er in i läkningstider och hur du känner att du vill hantera läkningstiden. Både vad gäller både livet i stort och specifikt gällande sex.

Livmoderborttagning

Hur operationen och livet där efter påverkar ditt sexliv handlar mycket om vilken slags operation du genomgått, och varför. För en del som haft mycket besvär med smärta och blödningar kan ju sexlivet totalt sett bli bättre efter en operation. Forskningsmässigt finns det visst stöd för att sexlivet kan ha en tendens till att vara bättre för de kvinnor som kan behålla sina äggstockar jämfört med de som blir av med sina. Detta kan förklaras av äggstockarna roll som könshormonproducenter. Generellt verkar dock sexualfunktionen efter operationen vara stort är oförändrad för de flesta.

Efter en hysterektomi är det ärren i slutet av vagina som behöver läka innan du rekommenderas att ha sex. Blödningar och blodblandade flytningar bör ha upphört.

Inkontinens- och prolapsoperationer

För kvinnor som lidit av detta kan besvären innan ha hämmat sexlivet och även här syftar ju operationen till att ta bort symtom som sätter ner patientens funktion i stort. Trots detta kan operationerna ibland ha biverkningar som en nedsatt känslighet/svårare att få orgasm. Detta tros dock vara bara de första månaderna och upp emot halvåret efter operationen.  Sex hämmar inte läkningen och kan inte förstöra operationsresultatet när den första läkningsperioden passerat. Detta gäller vad jag förstått både orgasmer och penetration.

Att börja ha sex igen

Att återta både sin sexualitet och sina sexuella funktioner efter en gynekologisk operation är inte alltid helt enkel. Det kan vara en känsloladdad resa som innefattar både ångest och smärta. Detta även om operationen gjorts enligt konstens alla regler. Den vanligaste informationen som vården förser patienterna med är 1) undvik orgasm 4-6 veckor 2) du kan successivt återta all normal sexell aktivitet runt 12 veckor efter operationen. Operationer som på något sätt berör ändtarmens slutmuskler kan ha andra restriktioner vad gäller anal penetration. Jag inser när jag skriver det här, att så här omfattande information får nog faktiskt inte ens alla.

Det här skapar ju också följdfrågor.

Vad händer om du råkar få en spontan orgasm nattetid? Och vad är ”normal sexuell aktivitet”? En fråga kan också handla om att kunna ha penetrerande samlag. En annan om det kommer vara njutbart.

Vi kan inte styra över kroppen, men får lita på dess resurser att ta hand om sig själv. Det är i alla fall min tanke vad gäller eventuella spontana och nattliga orgasmer efter en operation. Vad som är normal sexuell aktivitet får du nog definiera för dig själv. Men du kan ju själv sätta upp lite olika kategorier, där de som innehåller störst kraft/våld/tryck/drag etc får komma senare i en läkningsprocess.

Kommer det göra ont?

Efter operationer som omfattat muskler eller vävnad i vaginas väggar blir det ärr som berörs av penetrerande sex. Dessa ärr kommer slätas ut och mjukas upp med tiden, men till en början kommer ärren vara en lite ”roffliga” och bidra till en friktion som kan göra ont under eller efter. Så länge du anser själv att det onda är okej, vet att det gått rekommenderad tid efter operationen, du inte längre blöder eller har några infektionstecken från stygnen är det onda okej. Du bör använda glidmedel så länge som friktion skapar obehag. Längre penetrerande samlag kan kräva påfyllnad av glidmedel.

Efter en hysterektomi kan smärta och obehag också finnas, samt en trötthet som stör sexuell lust och njutning.

Orgasmer kan orsaka drag i muskler och ärrvävnad och kan kännas lite stumt eller obehagligt till en början. Detta borde inte göra regelrätt ont och borde vara övergående.

Kommer det kunna bli skönt igen?

Vad som är skönt i ett sexuellt sammanhang är ju ofta en tät fläta av närhet, sensualitet och rent fysisk sexuell njutning. Du behöver kunna vara trygg, tänd på både dig själv och din eventuella partner, våt, kåt och ha den fysiska funktionen. Ibland kan alla de tidigare nämnda faktorerna överskugga en icke-optimal sexuell funktion. Till exempel att penetrerande sex ändå kan anses funka för någon, fast det gör lite ont i ärret. Medan för en annan kan det anses vara rent traumatiskt. Ärrsmärta brukar kunna ge med sig med tiden. Tips om ärrbehandling finns här.

Det är få kvinnor som uppnår orgasm bara av penetration. De flesta behöver klitorisstimulering. Operationer som de jag nämner i det här inlägget berör inte klitoris och påverkar inte dess direkta funktion. Däremot kan några av de fysiska funktionen som berör upphetsning påverkas, så som blodfyllnad i blygdläppar och vaginal blöthet. Efter en hysterektomi kan detta beror på hormonförändringar. Efter en en operation som berör muskler och väggar i vagina kan det snarare handla om sårläkning och ärr. Efter ingrepp i slidans bakvägg kan det till en början kännas annorlunda vid samlag slidmynningen blir trängre. Orgasmförmågan borde inte vara sämre på sikt.

Jag tänker att det kan vara viktigt att veta att det är en ny ”första gång” efter en operation. För vissa kan det vara en ”no big deal”-grej och för någon kan det krävas lite arbete innan du uppnår orgasm eller har penetrerande samlag igen.

Kommer min partner känna skillnad?

Det här går nog inte att svara generellt på. Om en operation återställer vaginas omfång kan en partner med penis naturligtvis känna skillnaden vad gäller omslutande sex. Vagina är otroligt elastisk i alla längder och bredder och det brukar fungera bra med penetrerande samlag även om vagina kortats av i samband med en hysterektomi. Vaginas elasticitet begränsas till en början av ärrvävnaden. Ju mer ärren ”mognar” och mjuknar, desto eftergivligare blir vagina.

Hitta rätt ställning för penetrerande heterosexuellt sex

Efter en hysterektomi kan det finnas en poäng med att välja samlagställning som inte gör att penis kommer djupast möjliga. Exempelvis kan sidliggande med ryggen mot partnern minska djupet på penetrationen och minska obehaget.

Att känna sig sexig igen

Det kan vara en fysisk och mental läkningsprocess innan du är tillbaks till att hitta lusten och det sexuella självförtroendet igen. Det kan handla om ett tillstånd som funnit länge innan operationen och som nu ska vara återställt, men där återhämtningen tar lite tid. Det kan också vara så att en kvinna känner sig stukad i sin kvinnlighet efter en hysterektomi. Detta kan också påverka sexualiteten. Sexlusten kan bli mindre av depression, smärta, stress och relationsproblem. Om du upplever att den mentala läkningen inte går framåt kan du behöva skaffa hjälp i form av en samtalskontakt eller av en sexolog.

Frågeställarens undran

Svullnad och skavkänslor efter penetrerande samlag som berört ärrområdet 11 veckor efter en operation är naturligtvis besvärande, men är inte heller helt överraskande. Friktion över ett bulligt ärr kan skapa de symtom du upplevde. Mitt råd är att i någon vecka till jobba på med knipövningarna som ökar blodcirkulationen och stimulerar läkningen i området. Under tiden kan det finnas en poäng med att testa sex som leder till orgasm men som inte omfattar penetration. Det finns däremot ingen anledning till panik, sex kommer kunna bli bra igen.

Tips för kedjereaktioner som en gynekologisk operation kan ge:

Muskelbehandling för en överspänd bäckenbotten

Att träna avslappning i bäckenbotten

Ärrvävnad efter förlossningsskador och gynekologiska operationer

 

Favoritmusik och film

Vilken musik lyssnar ni helst på?

Joseph:

Just nu lyssnar jag helst på ny musik, som jag inte lyssnat på förut. Jag lyssnar mycket på olika spellistor på Spotify som introducerar mig till nya låter och nya artister. Jag tycker också om lite äldre musik som jag lyssnade på som yngre: Coldplay, Phoenix och Jamiroquai. En av mina favoritlåtar genom tiderna är:

Mia:

Mia har generellt mest lyssnat på HipHop och RnB. I perioder mer svensk hiphop och i andra perioder mer amerikansk. Hon gillar också glad pop och är ganska beroende av att lyssna på glad musik när hon tränar eller ska peppa igång för något hon är lite nervös för. Förutom Timbuktu är nog detta hennes favoritlåt genom tiderna:

Har ni några favoritfilmer?

Jag älskar att se ny film och gillar liksom film generellt. Jag tycker om att gå på bio och njuter av upplevelsen av att få sjunka in i dramat även om jag i slutänden kanske inte älskar själva filmen. Mia är otroligt känslig när det kommer till sorgliga, tunga eller läskiga filmer. Hon tar in alla känslor så pass mycket att hon oftast inte orkar ens börja kolla på en film en vanlig kväll. Mias favoritfilmer är sådana som lämnar henne med en glad känsla i kroppen, typ Amelie från Montmartre. Två filmer jag gillat lite extra är ”The usual suspects” och ”Big fish”.

 

Nu är det er tur!

Tipsa oss om musik och film!

Högmässa, paddelbåt och bubbelfika – Prag dag 3

Prag kallas ibland för de 100 spirornas stad på grund av dess många kyrkor. Sanningen är att det faktiskt finns långt fler än 100 kyrkor i denna stad. Istället för att gå in som turist och titta på någon kyrka i gamla staden bestämde vi oss för att besöka en aktiv församling i närheten av vårt hotel. Tjeckien är ett katolskt land och således är majoriteten av alla kyrkor/församlingar katolska. Vi är inte helt vana vid varken katolska eller tjeckiska kyrkoseder eller traditioner, men det kändes spännande att få komma in som gäst. Vi valde att gå till Kostel Panny Marie a svatého Karla Velikého som översätts till ”Jungfru Maria och St. Charles den stores kyrka”. Så här i efterhand har vi läst på att kyrkan byggdes mellan 1350 och 1377 på uppdrag av Karl IV och har tydligen några reliker av Karl den store.

Kostel Panny Marie a svatého Karla Velikého – lånad av Wikipedia

Mässan var ungefär som vi hade tänkt oss och så klart förstod vi ingenting eftersom allt var på tjeckiska. Det var ganska gott om folk, blandade i alla åldrar och föräldrar med småbarn med. Trots att det var en över 600 år gammal kyrka verkade den ganska välanpassad till mordern tid. 

Det var, precis som i alla kyrkor i Prag, fotoförbud under pågående mässor/gudstjänst så det blev inga kort från där inne. När vi väl gick glömde vi till och med ta kort på byggnaden och bilden ovan är lånad av Wikipedia.

Efter predikan gick vi ut och letade ner oss till en liten ö mitt i Vltava som hette Slovanský Ostrov. På ön finns Zofinska palatset, några trevliga restauranger och barer samt lekplatser. Det finns även uthyrning av båtar. Vi hyrde en paddelbåt och gav oss ut i Vltavas ganska lugna vatten. Om ni vill göra likadant är det värt att notera att uthyrning på öns västra strand (den som vetter ut mot floden) tar halva priset jämfört mot den som är på öns östra stand (den som alla turister ser från stan).

Efter paddlandet blev det den sista tjeckiska lunchen, grillad öring och rostad potatis med tartarsås. Sedan köpte vi lite fikabröd och mousserande vin och satte oss i en park och njöt.

Sista middagen blev jättegod vietnamesiskt på Madame Lyn ganska nära vårt hotell. 

Nu dricker vi lite te och börjar sakna våra pojkar på riktigt. Imorgon åker vi hem! 

Svårt att knipa fullt ut

Svårt att knipa fullt ut

Det här är en svår fråga och svaret kan bli allt emellan att ”det här är normalt och det går över” till att ”det här behöver du absolut kolla upp”. Jag tänker att jag ger mina spontana tankar så får det bli upp till dig att själv värdera svaret utifrån hur du själv känner din kropp.

Fyra månader är ingen tid

Fyra månader efter en vaginal förlossning är verkligen kort tid. Det finns mycket kvar av kroppsegen återhämtning! Om du dessutom ammar kan en del symtom lättas upp när då så småningom slutar. Otroligt många av mina patienter har en jättekämpig tid i början, men när barnet börjar närma sig året har det mesta löst sig. Du kan alltså tänka att kroppen kämpar med dig, och att det bara är att knipa på och vänta.

Urinläckage är inte normalt

En annan tanke jag får är att urinläckage inte är normalt. Det är vanligt, men inte normalt. Jag brukar tänka att en kan få förlåta kroppen för lite vad som helst de första två månaderna efter en graviditet, men efter det bör symtomen vara på avklingande. Annars behöver de troligen behandlas. Eventuellt är fortsatt knipträning hela behandlingen, men du kan behöva hjälp med detta. Vet du att du kniper rätt? Hur hårt kniper du? Hur mycket kniper du? Tips finns här: Vanliga fel vid bäckenbottenträning

Urinläckage och svårigheter med främre knip kan höra ihop

Nu blir det knip-anatomi här. När du kniper ska du först knipa med med sfinktermusklerna – som att du ska hålla in en fis. Sedan ska du sluta om slidan som att du skulle hålla in kiss. Då kommer du använda den främre triangeln av muskler som börjar med de gula i mellangården och som som sedan fyller ut mellan sittbenen och runt omkring slidan. Sist kommer lyftet, och detta görs av den muskelmassan som här syns som det stor blå fältet baktill. Om du är svag i den främre triangeln som ska kunna stänga till urinrör och slida kommer du ha en benägenhet till urinläckage. För en del hjälper det att verkligen koncentrera sig på just den biten när de kniper. Ibland kan det vara lättare att hitta i sidliggande och verkligen visualisera att sittbensknölarna ska dras ihop och slidan stängas till vid varje knip. Var då också uppmärksam på att du inte ”fuskar” med rumpan.

Hur förlossningen var och vad som händer i bäckenbotten

När en bebis passerar ut genom vagina sträcks bäckenbotten ut typ 300 %. Ibland kan också en  förlossning innebära att både muskler och nerver töjs så att återhämtningen tar något längre än ”vanligt”. Detta kan speciellt hända när bebisens huvud liksom stångar mot bäckenbotten under en längre period under en lång krystfas. Ibland spelar bebisens ”bjudning”, alltså hur den ligger och hur den passerar ut, en stor roll för hur mycket bäckenbotten töjs och sträcks. Ibland kan istället en mycket snabb och nästan våldsam förlossning också ge större påverkan på bäckenbotten än en lagom långsam. Det finns alltså många faktorer som kan spela roll i vad som ”är normalt” efter en förlossning.

En andra gradens bristning innebär också att du fått en skada på slemhinna i slidan, hud i mellangården och ut i musklerna i mellangården. Det finns alltid en chans att barnmorskan som sytt inte fått ihop alla musklerna optimalt då hon sydde. Detta kan vara en förklaring till att besvär inte går över, trots att kvinnan låter tiden gå och trots att hon kniper på för kung och fosterland.

Inkontinens är vanligt, inte normalt och kan på sikt tyda på att något är fel

Om du

  • kniper på enligt konstens alla regler i minst 3 månader
  • låter tiden gå för den kroppsegna återhämtningen
  • en vacker dag slutar amma.

och ändå har kvar dina besvär ska du definitivt söka hjälp. Då ska du be om en undersökning där de kollar med utltraljud att alla musklerna sitter som de ska.

Hoppas att det var svar på din fråga! Lycka till!

 

Friterade krabbklor, solsting och gurkglass

Ännu en dag i soliga Prag. Och oj va varmt det har varit idag! 28-30 grader och stekande sol. Som tur var har det blåst ganska ljumma och sköna vindar när vi varit nere vid vattnet. 

Efter frukost var vi sugna på att gå på marknader. Vi kilade in mot gamla staden och Havel marknaden, men den var lite för turistig. Typiskt det en skulle hitta i gamla stan i Stockholm, men á al Prag, liksom. Igår hade vi dock sett att det pågick en ”fashion market” i en park nära vårt hotell. Så vi vände om från turiststråken och hittade till Charles Square. 

Förutom stånd med kläder, väskor med mera från egenföretagare och hobbydesigners fanns det några matstånd med riktiga läckerheter. Våra favoriter var de friterade krabbklorna och crêpes med choklad och frukt.

Innan vi kunde fortsätta behövde vi köpa en sjal åt Mia, vars axlar började få nog av solen. Sedan fortsatte vi med ytterligare några av ”Prag-måsten”. Astrologiska klockan och Karlsbron. Klockan är förvisso häftig i och med att den tickar på efter 600 år i bruk, men självaste klockslaget och dockspelet var kanske lite av en besvikelse. Bron hade varit mycket mer njutbar om den inte var överbefolkad och full av försäljare och annat. Efter bron hittade vi dock en härlig liten oas vid floden där vi i svala skuggan kunde njuta av något att dricka.

På kvällen hade vi redan hemifrån bokat ett bord på restaurang Divinis. Där blev det många goda rätter varav den kanske mest minnesvärda kommer att vara kungskrabbssallad på toast och en kula gurksorbet. Oväntat gott!

Nu laddar vi för sista dagen innan hemgång. Mia grät en skvätt efter barnen idag. Barnen verkar ha det toppen men speciellt Wollmar verkar också sakna oss en del. Vi får små filmklipp från min mamma, när de hade skattjakt hemma i trädgården och när de var på väg ner till stranden. De har det bra, vi har det bra. Det är härligt att få längta efter dem på något sätt, kanske kan vi lagra lite extra energi och tålamod nu. 

Vi har fått väldigt mycket sol och Mia känner sig lite ur fas, som en mildare solstingsvariant. Får hitta skuggiga aktiviteter imorgon. 

God natt!

Framfall, muskelskador och värk

Framfall, muskelskador och värk

Framfall och värk

En långdragen vaginal förlossning kan ge upphov till både nerv- och muskelskador. Nervskadorna har jag dock en känsla av att ger mer besvär och smärta liksom direkt, inte att de debuterar med smärtbesvär någon månad efteråt. Den slags smärta frågeställaren beskriver borde vara mer sekundär till förlossningen:

  • att kroppen liksom reagerar på ett trauma med att bäckenbotten får liksom ett kramptillstånd med överspänning
  • att musklerna är så svaga att de får värk av att ha jobbat hela dagen
  • att framfallet liksom drar, värker och tynger

Muskelskador av långdragna förlossningar

Ett långt krystskede (eller över huvud taget tiden mellan att du är to cm öppen till att barnet är ute) kan öka risken för den slags muskelskada som kallas levatorskada. Jag har skrivit flera inlägg om denna sorts skador, länkar till dem här under. Dessa muskelskador är sådana som inte syns vid förlossningen och som heller inte får att laga. De ökar också risken för framfall.

Nu kan jag alltså definitivt inte diagnostisera dig med en sådan här skada bara på de få saker du nämner i din fråga. Oavsett så tänker jag att du behöver få träffa en vårdgivare som tar dig och dina behov och besvär på allvar. Du ska inte behöva gå omkring och ha ont! Stå på dig i vårdkontakterna!

Läs mer på BakingBabies:

En serie inlägg om muskelskador

Perineum och perinealkroppen.

Råd för dig med levatorskada efter förlossning

Skador på Levator ani vid förlossning

Risker med lång utdrivningsfas vid förlossning?

Hur man gör för att få hjälp med förlossningsskador?

 

 

 

 

En dag på väg och en dag i Prag 

Igår åkte vi hemifrån tidigt på morgonen och kom iväg från Stockholm med ett tåg som gick enligt tidtabell. Vi förstod att det senare blev en hel del tågkaos, men det hann vi alltså undan. I Göteborg mötte Josephs mamma upp, hon hämtade våra två barn och två av barnens kusiner. Så är dom, Josephs föräldrar. De känner inte att de blir ”lite mycket” med att passa våra två barn en helg, de passar på att fylla hela huset. Våra barn var överlyckliga! 

Joseph och jag drog däremot till Landvetter och skulle rätt raskt hoppa på ett flyg till Berlin, för att byta till ett flyg till Prag. (Strulet med den här resan började ju egentligen för flera veckor sedan då det direktflyg vi bokat blev inställt.) Det första flyget var 40 minuter sent, men det var okej. Däremot så växte förseningarna på sig, och vi fick vänta i Berlin i flera timmar. När vi landade i Prag var vi tre timmar sena och det hade precis börjat blixtra, dundra och ösregna. Dessutom var vi utsvultna. Klockan 11 igår kväll hamnade vi på en nattöppen pizzeria efter en kortare språngmarsch från hotellet. Det var ändå himmelskt, att också veta att vi inte hade några barn att bli väckta av. Men vi var fruktansvärt trötta.

Dagen började med frukostbuffé och efter det begav vi oss ut på stan. Vi promenerade till Petrin Hill, till slottet, ett ölbryggande kloster (åt lunch), tog funikularen ner, fikade på café Savoy och promenerade längs vattnet hem igen. Vilade fötterna en stund och promenerade sen iväg igen till en av de bäst rankade koreanska restaurangerna i stan. Sen strosade vi längs vattnet hem, igen. Totalt 3,5 mil har vi gått idag. 

Här är lite bilder från vår dag:

Imorgon ska vi försöka gå på både modemarknad och ”bondens marknad”  och promenera över Karlsbron. Vi har gått förbi den några gånger men inte tagit just den över floden. På kvällen har vi bokat bord på en ”lite finare” restaurang. Hoppas på lika härligt väder som idag. 

Hoppas att midsommarafton var fin för alla er där hemma. Vi får täta uppdateringar över hur barnen har det, och det känns både bra och ledsamt. Vi saknar dem! Fast det är oerhört härligt att få äta och promenera och prata, allt i vuxentakt. 

Hörs igen!

10-årig Bröllopsdag

10-årig Bröllopsdag

Det hade regnat i flera dagar i sträck och väderrapporten hade inga roliga rapporter heller. Men just den dagen, den dagen då det skulle hända sken solen på oss. Det var vår dag och det kändes som att hela världen gjorde solen sällskap och sken på oss.

Idag det alltså 10 år sedan den dagen vi fick stå i centrum och lova vår eviga kärlek till varandra. 10 år sedan Mia och jag gifte oss på en kulle  i Öckerö nya kyrka. Det klassiska att säga en sådan här dag är ”oj, vad tiden har gått fort”. Men sanningen är att påståendet är både sant och falskt. För samtidigt som jag kan minnas visa detaljer av den dagen som vore det igår så är 10 år ändå 10 år och det är en del som har hänt sedan dess. Ska vi ta några exempel?

Bland annat detta har hänt på 10 år:

  • 25 lopp
  • 15 jobb
  • 3 flyttar
  • 2 barn
  • 1 blogg

Dagens inlägg kommer, dagen till ära, att vara en tribute till vår bröllopsdag.

 

Mia, jag älskar dig! 

En av sångerna från vår vigsel passar bra här.

I’m gonna love you like nobody’s loved you come rain or come shine
High as a mountain and deep as a river come rain or come shine
I guess when you met me it was just one of those things
But don’t ever bet me cause I’m gonna be true if you let me

You’re gonna love me like nobody’s loved me come rain or come shine
Happy together unhappy together and won’t it be fine?
Days may be cloudy or sunny
We’re in or we’re out of the money

But I’m with you always, I’m with you rain or shine

I’m gonna love you like nobody’s loved you come rain or come shine
High as a mountain deep as a river come rain or come shine
I guess when you met me it was just one of those things
But don’t ever bet me cause I’m gonna be true if you let me

You’re gonna love me like nobody’s loved me come rain or come shine
Happy together unhappy together and won’t it be fine?
Days may be cloudy or sunny
We’re in or we’re out of the money.

But I’ll love you always, I’m with you rain or shine

Rain or shine.

 

Framtidsdrömmar och alternativa karriärer

Vad är era drömmar för framtiden?

Vi är inga karriärister egentligen, men ändå så verkar våra mer lågmälda drömmar gå i uppfyllelse. Och en del blir inte riktigt som vi tänker oss. Mia har länge drömt om att föreläsa mer, och om att ge ut en bok. Under 2017 verkar båda gå i uppfyllelse. Jag har precis fått en chefstjänst, vilket har varit ett logiskt nästa steg för mig länge. Vi har drömt om att köpa en 4:a på Söder, men ny har vi gett upp den drömmen och köpt en 4:a i Årsta. De mer närbelägna drömmarna är att flytta dit, hitta en härlig vardag i ett nytt område och få bra förskola och snart även skola till barnen. Och det där tredje barnet är ju också en dröm för framtiden. Sedan får vi se vad som händer.

Vad skulle ni vilja jobba med om ni inte fick ha nuvarande yrken?

Vi båda har snart gjort 10 år i vardera yrke. Vi pratade om det häromdagen, hur olika det ändå har blivit jämfört vad vi trodde. Jag trodde stensäkert att jag skulle ha disputerat inom någon slags läkemedelsforskningsnisch vid det här laget. Mia var stensäker på att hon inte skulle vara fysioterapeut längre. Innan vi började plugga det vi gjorde så kom Mia in på juristlinjen, och det var nog det yrkesval som främst lockade henne då. Men hon valde sjukgymnastprogrammet i Göteborg för att bo nära mig. Jag skulle förmodligen pluggat till läkare och blivit kirurg om jag inte valt ”biomedicinska läkemedelsprogrammet” som jag valde. Älskar biologi, kroppen och pilljobb. Jag hade troligen också också blivit lärare/professor på ett universitet. Om Mia valt yrkesbana i dagsläget hade nog hon också skolat om sig till läkare, bara för att få sy i bäckenbotten, haha.

Var skulle ni vilja bo om ni inte fick bo i Sverige?

Sri Lanka. Det är mitt andra hemland och vi älskar Sri Lanka. Där hade våra barn kunnat få en bra utbildning, bra språkkunskaper och bra livserfarenheter av ett liv som kan vara så otroligt annorlunda mot den svenska vardagen. Ibland pratar vi om andra länder utifrån perspektivet att jobba utomlands något eller några år, men då är det mer hypotetiskt och just under premisserna att det är tidsbegränsat.

 

Om allt känns okej, är det okej?

Om allt känns okej, är det okej?

Läsarfråga:

”Jag har fött tre barn vaginalt. Alla tre förlossningarna har varit normala, grad 2 bristning vid första i övrigt inga komplikationer. Nu efter 3:e barnet känner jag viss tyngdkänsla och skav. Tidigare har jag löptränat mycket men har accepterat att detta kanske inte kommer vara möjligt i framtiden – en hel del pga andra skador/begränsningar, det känns ok. Däremot skulle jag känna en oerhörd sorg om jag inte skulle kunna jogga lätt bakom barnen  för att lära dem cykla eller jogga minibarnlopp  med barn. Har gjort detta vid några tillfällen och det har känts helt okej. Ingen försämring eller nytillkomna besvär. Nu undrar jag: är det okej om det känns okej?”

Svar:

Ja, vi har inget annat att gå på än hur det faktiskt känns. Hur snippan ser ut efter en förlossning är inte något mått på funktionen. Skavkänsla kan vara enbart torra slemhinnor som känns, det behöver inte vara något som faktiskt är fel. Tyngdkänsla kan vara ett tecken på muskler som blir trötta efter en dag med ett eller tre barn.

Det finns ingen poäng med att undvika saker ”bara för att”. Generellt är ju det dåliga med symtom från bäckenbotten att de skapar en onödigt inaktiv livsstil, alltså att kvinnor slutar motionera för att de vill undvika urinläckage etc. Det känns precis lika dåligt att undvika saker som vi vill göra och inte får symtom av, bara för att teoretiskt skona bäckenbotten från något som skulle kunna vara dåligt. Risken att något skulle kunna bli sämre med vår bäckenbotten finns kanske alltid, med tanke på ökad ålder och klimakteriet och sånt. Det kan hända, men det kanske inte händer. Du kommer inte kunna veta.

Vi är gjorda för att vara i rörelse!

Din bäckenbotten kommer också må bäst av att du är i rörelse. Det finns studier som säger att vanliga vardagsmotionerande kvinnor har minst symtom av bäckenbottendysfunktion.

Detta tangerar det jag skrev i detta äldre inlägg: Att våga komma tillbaks till träning efter en förlossning

Lycka till!