Kategori: Övrigt

Övrigt

Här hittar du inlägg på BakingBabies som inte platsar klockrent under någon annan kategori. Det kan dock vara precis hur bra och intressanta inlägg som helst – så döm inte inläggen efter den slaskartade rubriken!

Fransk matvecka

Fransk matvecka

Relaterad bild

Den här veckan valde barnen Frankrike som matland. Spännande! Och lite prestationsångest-framkallande? Fransk mat är väl på många sätt måttstocken för matlagning av god kvalitet. Och här ska vi barnfamilj-anpassa och greja. Kommer det bli bra? Ja, antagligen. Det är ju inga märkliga eller helt okända rätter vi pratar om.

Croque Monsieur blir fredagsmat när vi får middagsgäster. Våra barn kommer inte gilla de färdigmonterade och varma mackorna och kommer uppskatta en mer plockmatsbaserad måltid. Tänk rostat bröd, skinka, cocktailtomater, ost, gurkstavar etc etc. Vi vuxna kommer kunna njuta av mackorna enligt recept. Typiskt god och enkel fredagsmat!

Resten av veckans dagar blir följande:

Ugnsbakad fisk och potatisgratäng

Crepes Suzette  och galette med broccoli och feta. 

Squashspagetti med ost, vi serverar med  pasta.

Klassisk Boeuf Bourguignon och potatismos.

Kyckling, bacon och ärtor med pasta

Ratatouille med quinoa.

Åh, det här kommer bli en god vecka!

Vad är din franska favorit? Och är vi dum-fega när vi vägrar sniglar?

Tiotusende steget på en ny resa 

Vintern i början av 2016 träffades jag och Louise för första gången. Vi hade kommenterat på varandras bloggar under en tid, och plötsligt hade vi båda tanken: Vi skriver en bok ihop!

Vi sågs, började dra i lite trådar och började klura. Sen hände inte så mycket mer, tills vi i januari i år fick kontakt med ett förlag som ville ses och prata. 

Under våren och sommaren har vi jobbat på, och nu i dagarna har vi skickat in vårt manus. Under hösten följer nu förfiningsarbetet och till våren 2018 kommer vår bok! 

Min pirriga, nervösa och lite stressade min när vi precis skickat in manus. 

Det är ju inte som att inskickandet är det första steget på den här resan, men det är i alla fall ett avgörande steg! Det är så himla kul! Och det känns lite som en slags prao, att få se en helt annan bransch litegrann från insidan. 

Jag har typ velat skriva en bok sedan jag var liten, så detta är på alla sätt en dröm som går i uppfyllelse!

New but old places

Kom på att vi inte alls meddelat att vi bytt location. Sedan i torsdags är vi nu alltså hos mina (Josephs) föräldrar på västkust, närmare bestämt Öckerö. Denna lilla pärla väster om Göteborg får vi förmånen att vistas på varje sommar.

Hittils har det blivit bad och lek på stranden, kojbygge (mer om detta senare), umgås med vänner och släkt och bärplockning.

Barnen sover på madrasser inne hos mina föräldrar så vi får helt ostörda nätter vilket är absolutely himmelsk!

Semester at its best!


I betraktarens öga


Våra barn har blivit väldigt intresserade av fotograferingens ädla konst. Wollmar har lärt sig hur han kommer åt kameran på min mobil och vill ofta ta kort. Jag är hans favoritobjekt att fota. 

Älskar dessa bilder. På riktigt. De speglar ändå livet på ett sätt som inte tillrättalagda selfies gör. 

Hoppa studsmatta 

Hoppa studsmatta

Jag har ju egentligen bestämt att jag inte ska besvara några frågor över semestern. Men så kom det in en fråga som jag ändå kände att ligger lite i tiden. Frågan löd: Hur ser du på att hoppa studsmatta efter graviditeter och barnafödande? Är det bra träning eller är det dumt slitage? 

Egentligen skulle jag direkt kunna hänvisa till blogginlägget jag tidigare skrivit om hopp, generellt. Slutsatsen från det inlägget är i princip att allt som känns okej är okej, men att hopp också ger en helt egen sorts belastning på bäckenbotten.

Är det bra eller dåligt för bäckenbotten att hoppa på studsmatta?

Att hoppa studsmatta är oftast en lek, som barnen gör och de vuxna ibland deltar i. Detta inlägg kommer dock också ta upp studsmatta som träningsform, eftersom det i perioder kommer fram som en trend inom fitnessvärlden. Både i lek och träning kan hopp på studsmatta innehålla inslag av springsteg, hopp, studs och enbensrörelser. När kroppstyngden tynger ner studsmattan kommer benens arbete öka något jämfört med samma rörelse på hårt underlag.

Fördelarna med studsmatterörelse:

Hopp på studsmatta kan vara konditionskrävande om det görs intensivt. Det utmanar också din balans och dina spatiala förmågor. Du får användning av dina benmuskler på ett varierat sätt. Studsmattan ger också en viss dämpning för belastningen på lederna jämfört med till exempel löpning. Det finns inget som tyder på att studsmatteträning skulle vara fördelaktigt för bäckenbotten.

Vilka är nackdelarna?

Nackdelarna med att hoppa studsmatta för bäckenbotten är högst individuella. Det höga trycket mot bäckenbotten sker när du landar. Även unga elitgymnaster har ansträngningsläckage när de använder trampett.  Vanliga lekfulla hopp i studsmattan i trädgården innebär inte riktigt samma höga belastning, men rörelsen bland bäckenorganen blir ungefär densamma kan jag tänka. Nackdelen är alltså ansträngningsläckage. Om du har andra symtom från bäckenbotten eller om du har andra riskfaktorer för bäckenbottendysfunktion (svag bäckenbotten, förlossningsskador, framfall, överrörlighet, högt BM, kronisk förstoppning etc) skulle jg tänka att ansträningsläckaget kan utgöra en adekvat stoppsignal. Men det måste inte alltid vara det. Ansträngningsläckage ibland bara vara en pain in the ass, utan att faktiskt vara en signal om fara å färde.

Här har jag skrivit ett svar på en liknande fråga.

Hur ser jag på hopp i studsmatta?

Mitt svar är att det är en dosfråga. Jag skulle nog aldrig gå så långt att jag tycker att studsmatteträning som regelbunden motionsform verkar vettig för någon individ postpartum. Det verkar inte ha någon vettig bra effekt för bäckenbotten, även om det finns en rad fördelar. Du kan dock få samma effekter av annan träning som dessutom är skonsammare för bäckenbotten. Att hoppa med barnen någon gång då och då tror jag inte är direkt skadligt, men kanske heller inte fördelaktigt. Detta sett till bäckenbotten. För livsglädjen i stort kan nog studsmattelek med barnen vara otroligt välgörande. Och det är värt mycket!

Enkla knep för att mina bäckenbottenbelastningen vid studsmattehopp

  • Undvik att landa i ett djupt knäböj med båda fötterna
  • Småstudsa med ett ben kvar i mattan hela tiden
  • Studsa korta stunder och inte för ofta

Vad är dina erfarenheter av studsmattehopp?

Berätta!

10 frågor till Joseph

10 frågor till Joseph

Vad gjorde du för 10 år sedan?

Jag var nygift, sommarjobbade på Soptippen på Öckerö och skulle till hösten gå min sista termin på Biomedicinska Läkemedelsprogrammet. Vi bodde på Öckerö och när vi inte jobbade så badade vi, dök efter musslor och grillade. En härlig sommar!

Vad gjorde du för ett år sedan?

Jag var hemma med barnen och hade några dagars semester/föräldraledigt (minns inte vilket) medan Mia åkte till Almedalen.

5 snacks du gillar?

Chips, ostbågar, bombay mix, popcorn och nötblandningar. Finns det ens fler snackssorter? Eller vad räknas som snacks? Inlagd gurka?

5 sånger du kan utantill?

Blinka Lilla Stjärna, Bohemian Rhapsody, Oh Happy Day, The Teddybears Picknick, Fattig bonddräng

5 saker du skulle vilja göra om du var mångmiljonär?

  • Fixa dubbelt medborgarskap (Sri Lankesiskt) och köpa hus där.
  • Resa mycket och klimatkompensera mycket.
  • Ha hund och hunddagis (vi skulle nog  inte vilja sluta jobba även om vi hade pengarna till det). Okej, det kanske inte handlar om många miljarder vi skulle behöva för att uppnå det, men det känns ibland som en ouppnåelig dröm, så det får stå med.
  • Köpa riktigt dyra kostymer och skor
  • Hjälpa Mia att starta eget

Nu blev det väldigt spontana svar, så det är helt utan inbördes ordning. Dessutom finns det kanske helt andra grejer som borde stå med på listan? Jag upplever nog ändå att det är skönt att inte vara väldigt rik när det kommer till att uppfostra barn, så dem lämnar jag gärna utanför. Även om vi gärna skulle velat att de fick rida (ha ponny?) och testa på en massa andra aktiviteter.

5 dåliga vanor du har?

  • Jag lämnar skåpsluckor öppna och Mia stör sig jättemycket på det.
  • Jag glömmer i regel typ 5 saker på bordet när jag dukar av.
  • Jag klär på fel barn fel kläder med jämna mellanrum.
  • Jag går alltid till tåget med liiiite för liten marginal. Men hinner å andra sidan nästan alltid, ändå.
  • Jag spelar kanske en aning för mycket mobilspel.

5 saker du gillar att göra?

  • Vara med Mia och barnen.
  • Vara bara med Mia.
  • Se på långfilm.
  • Baka bröd, bullar eller laga mat utan att bli störd
  • Springa långt med en podd i lurarna.

5 saker du aldrig skulle klä dig i eller köpa?

Boratdräkt, haha. Jag skulle hellre aldrig köpa porslinskatter eller andra meningslösa pyntprylar. Faaaast, det finns en butik som har jättefina plåtugglor. Dem skulle jag nog vilja ha, ändå. Jag skulle heller aldrig köpa färdigköpt pizzadeg. Inte heller ”brödmix” eller något annat som är liksom halvfärdigt som har med bakning att göra. Y-frontskalsonger skulle jag nog heller aldrig köpa.

5 favoritsaker?

Goda bakverk med smördeg. Jag gillar att ha armbandsur. Mitt fluffiga täcke. Årskort på SL så jag slipper komma ihåg att fylla på. Vigeslringen.

Vad gör du om 10 år?

Jag har ingen tioårsplan, alltså. Har tonårsbarn och har då mycket mer tid med bara Mia. Nattvandrar säkert på helgnätterna ibland. Är troligen fortfarande kvar inom läkemedelsbanschen, är kanske QP.

 

Här finns Mias svar på samma frågor, fast svaren skrevs 2014. =)

 

 

Semestertider på BakingBabies

I juli och augusti tänker vi ha semester!

(Det här är ett inlägg som står överst på bloggens förstasida. Nyare inlägg ser du när du scrollar ned.)

Semestertider på BakingBabies innebär att vi  kommer blogga mer sporadiskt. Vi kommer skriva mer på dag-till-dag-basis och det kommer bli mycket ”dagsrapporter”, receptinlägg och bara ett fåtal (om ens några) omfattande faktainlägg.

Mia kommer inte svara långa svar på en massa avancerade frågor, utan kommer att i första hand hänvisa till sökfunktionen här på bloggen. När du _verkligen_ har letat men inte hittat ett svar, skriv gärna då förstås! Men svaret kommer enbart och endast utifrån vår möjlighet att svara. Kanske kommer svaret i först efter semestern.

Vi vill däremot otroligt gärna behålla kontakten med er läsare!

Skriv gärna och berätta om hur din sommar är. <3

En dag på väg och en dag i Prag 

Igår åkte vi hemifrån tidigt på morgonen och kom iväg från Stockholm med ett tåg som gick enligt tidtabell. Vi förstod att det senare blev en hel del tågkaos, men det hann vi alltså undan. I Göteborg mötte Josephs mamma upp, hon hämtade våra två barn och två av barnens kusiner. Så är dom, Josephs föräldrar. De känner inte att de blir ”lite mycket” med att passa våra två barn en helg, de passar på att fylla hela huset. Våra barn var överlyckliga! 

Joseph och jag drog däremot till Landvetter och skulle rätt raskt hoppa på ett flyg till Berlin, för att byta till ett flyg till Prag. (Strulet med den här resan började ju egentligen för flera veckor sedan då det direktflyg vi bokat blev inställt.) Det första flyget var 40 minuter sent, men det var okej. Däremot så växte förseningarna på sig, och vi fick vänta i Berlin i flera timmar. När vi landade i Prag var vi tre timmar sena och det hade precis börjat blixtra, dundra och ösregna. Dessutom var vi utsvultna. Klockan 11 igår kväll hamnade vi på en nattöppen pizzeria efter en kortare språngmarsch från hotellet. Det var ändå himmelskt, att också veta att vi inte hade några barn att bli väckta av. Men vi var fruktansvärt trötta.

Dagen började med frukostbuffé och efter det begav vi oss ut på stan. Vi promenerade till Petrin Hill, till slottet, ett ölbryggande kloster (åt lunch), tog funikularen ner, fikade på café Savoy och promenerade längs vattnet hem igen. Vilade fötterna en stund och promenerade sen iväg igen till en av de bäst rankade koreanska restaurangerna i stan. Sen strosade vi längs vattnet hem, igen. Totalt 3,5 mil har vi gått idag. 

Här är lite bilder från vår dag:

Imorgon ska vi försöka gå på både modemarknad och ”bondens marknad”  och promenera över Karlsbron. Vi har gått förbi den några gånger men inte tagit just den över floden. På kvällen har vi bokat bord på en ”lite finare” restaurang. Hoppas på lika härligt väder som idag. 

Hoppas att midsommarafton var fin för alla er där hemma. Vi får täta uppdateringar över hur barnen har det, och det känns både bra och ledsamt. Vi saknar dem! Fast det är oerhört härligt att få äta och promenera och prata, allt i vuxentakt. 

Hörs igen!

Influencers of Sweden – stora influencerpriset

Influencers of Sweden – stora influencerpriset

sip_social_nominera

Som bloggare är vi en del av Influcencers of Sweden, branschorganisationen för influencers. På grund av lite olika anledningar är ju vår blogg inte någon stor business för oss (mest på grund av min landstingsanställning), men vi försöker ändå hålla bloggen på en branschmässig nivå. Nu har InoS instiftat ett pris och vi ville bara berätta! Tror faktiskt inte vi passar in i någon av nomineringskategorierna (läs gärna och kolla själva?) men det är ju oerhört kul att få nominera andra!

Du kan kolla in kategorierna och nominera dina favoriter här!

Jag passade på att nominera bland annat Ditt barn&Du i kategorin ”nykomling” och Lady Dahmer för ”årets röst”. Det finns så många viktiga bloggar/konton och passionerade bloggare/influencers som får alldeles för lite cred och tack!

Dagens tips är alltså att ta några minuter och nominera dina bloggfavoriter! 

Våra bästa tips för att vårda relationen under småbarnsåren

Våra bästa tips för att vårda relationen under småbarnsåren

Nu är det alltså inte vi som ger oss ut för att vara relationsexperter. Generellt ogillar jag när random människor börjar strössla råd och tips om kring sig. Men vi fick frågan, och jag svarar. Utifrån Mia och mig. Tipsen här kommer också i en icke-rankad ordning.

  • Fråga varandra om planer och förväntningar.

Inför varje helg och varje ledig kväll frågar vi varandra: Vad är planen nu? Vad vill du ha ut av den här helgen? På min agenda kanske det står att baka brödet och förbereda morgondagens middag, på Mias att plugga eller blogga. Till helgen kanske vi behöver städa, vi båda vill träna etc etc. Då försöker vi planera in så att tiden räcker åt till oss båda. Ganska ofta sitter den ena av oss med datorn vid köksbordet medan den andra stökar i köket. På så sätt får vi ändå umgås lite, men kan lägga tid på det vi känner att vi borde. Oavsett hur vi löser det praktiska – att prata med varandra om planer och förväntningar är viktigt för oss.

  • Var involverade i varandra

Det hade inte varit lika enkelt att driva den här bloggen om det kändes som bara ett projekt som bara en av oss har. Nu delar vi intresset och kan både känna att den är värd att prioritera. Vi delar också matlagningsintresset och tycker om många andra saker. Men rådet är kanske generellt inte att välja en partner som har samma intressen som en själv, för när det kommer till att paret har skaffat barn kanske det redan är för sent. Jag tror att till viss del kan det vara ett val att fortsätta vara intresserad och aktivt involverad i varandras arbete, fritid och sidoprojekt.

  • Svälj mygg och sila bort kameler

Små saker som irriterar och frustrerar i en relation kan vi välja att inte ta en konflikt kring. Men de större sakerna som faktiskt blir något som skaver, de försöker vi ta tag i direkt. Det var ett beslut vi tog redan när vi gifte oss. Inte att vi skulle försöka förändra varandra, men att vi skulle ha en låg tröskel för att kunna diskutera saker som är svåra att stå ut med. Vi har också en regel om att inte någonsin anklaga varandra med meningen ”du gör alltid si” eller ”du gör aldrig så”, för det blir ofta så oerhört dåligt stämning och liksom bajskastning av en sådan diskussion.

  • Kommunicera effektivt

När våra barn är hemma är det som att ha en pratradio i bakgrunden. Ett av våra barn slutar _aldrig_prata. Dessutom kräver ju barnen en himla massa uppmärksamhet hela tiden. Vi försöker att inte hinta en massa saker till varandra, för det kan typ vara omöjligt för den andra att uppfatta. Vi försöker tala klarspråk, så ofta vi själva är medvetna om våra egna känslor. ”Jag pallar inte ta disken, kan du göra det? eller ”Jag måste bara få vara ensam en stund, är det okej om du tar nattningen så går jag och sopsorterar?” . Ibland skickar Mia meddelande om sitt sinnestillstånd till mig redan när jag är på väg hem från jobbet. Det är en bra grej att få en förvarning om ifall det är så att det kräver att jag istället steppar in som den peppiga och ansvarstagande föräldern.

  • Lagoma förväntingar på sex

Sex är skönt, men det är fotmassage också. Och att sova är ibland det bästa av allt. Jag tror att sex kommer in som en av de där sakerna som vi pratar ganska rakt ut kring, vad gäller förväntningar och planen för kvällen/helgen. Om en av oss hoppas på sex och den andre mest vill sova behöver vi ju prata om det och göra en gemensam prioritering.

  • Dejta hemma

Det här var vi lite bättre på när barnen var mindre och det kändes mer omöjligt att få till en dejt med barnvakt. Men då bestämde vi meny och dukade fint och tände ljus och gjorde lördagsmiddagen till en riktigt fin trerätters, där vi prioriterade att sitta och konversera och njuta av god mat. Alternativet är för vår del lördagskväll i soffan med chips och smågodis, men det är ju oftast framför TV:n och är långt ifrån lika socialt. Nu har vi tappat greppet om hemmadejtsplanerandet lite, eftersom vi något lättare kan få barnvakt och en middag på restaurang någon gång per halvår i alla fall. Skillnaden på en dejt och en kväll i soffan är alltså konversationen. Prioritera och planera den. En av gångerna gjorde vi detta: Konversationsfrågor för par.

  • Vardagsrutiner och rättvisa

Vi kanske inte ska göra gällande att vi är det perfekt jämställda paret, men när det kommer till hemmasysslor är vi nog ändå rätt jämställda. Vi brukar prata om det när det känns som att pendeln slår över åt något håll. Annars har vi en ganska jämn fördelning av rutiner: Mia letar recept och matplanerar, jag handlar och beställer. Jag dammsuger och torkar damm, Mia städar badrummet. Vi lagar middag lika många gånger i veckan i snitt, men vi håller inte räkningen. Jag bakar allt vårt matbröd och det mesta av fikabröd/kakor, Mia brukar diska mer och jag ställer undan. Mia tvättar, jag sorterar och hänger undan. Det är ingen millimeterrättvisa, men det kanske kommer sig av att vi oftast gör saker tillsammans/samtidigt och trivs med det.

  • Gör tråkiga saker tillsammans med barn, och roliga saker utan

Våra barn är oftast med på alla vardagssysslorna på ett eller annat sätt. Det är slöseri på egen/vuxentid att städa. Barnen får titta på/hjälpa till/ha tråkigt/leka själva när vi städar och donar. Ett tips är att ha en ballong som flyger över utblåset på dammsugarn! När barnen var små kunde vi dammsuga med dem i sele på ryggen. Mia brukar ha barnen med när hon skurar badrummet. Då skurar hon väggar och golv med grönsåpa och låter någon av dem leka brandman och skölja bort lödder såpan med duschslangen. När barnen sover vill vi göra annat än att städa.

  • Säg tack

Vi säger tack till varandra många gånger dagligen. ”Tack för att jag fick gå iväg och träna”. ”Tack för att du tog disken”. ”Tack för att du lagt kuddarna i soffan i en sån fin ordning”. Det gör mycket för motivationen att få höra ett tack, även om det kan tänkas självklart det vi tackar för. Det kanske var PISSJOBBIGT den där timmen jag var på gymmet, eller det kanske var sjuhundradegången jag plockade upp soffkuddarna. Det är egentligen inte själv grejen vi tackar för, utan mer för känslan bakom. Att jag ser att du gjorde det där för mig, trots att det kanske inte var helt utan uppoffring.

Det var nog våra tips.

Vilka är dina?