Nu har vi kommit till sista delen i serien om preklimakteriet. Idag ska vi diskutera den sista frågan:
Upplever att det finns ett stort stigma kring detta. Hur kan vi möta det?
Här kommer mina tankar om ämnet.
Kan vi prata om preklimakterierelaterade frågor?
Min upplevelse är inte att vi pratar för lite om pre-/klimakterierelaterade frågor, men jag är medveten om att jag också lever mitt uppe i en värld där allting berör kvinnohälsa. Men jag tycker också att hela mitt flöde är översvämmat av mycket pseudovetenskap och trams om klimakteriet och preklimakteriat, då blir jag motvalls och trött och orkar inte alltid vara den som är sur och säger att saker inte funkar.
Men, strunt i mig. En del av er upplever att vi pratar för lite om pre/klimakterierelaterade besvär och att det är stigmatiserat och svårt.
Delvis tänker jag att det härrör till åldrandet och till patriarkatet. Ni vet, en kvinnas värde och funktion i samhället avgörs av hennes knullbarhet eller reproduktiva funktion. I övrigt har kvinnor traditionellt inte värderats så högt. Att bli äldre, att passera de reproduktiva åren, kan vara stigmatiserat för att det innebär att vi behöver erkänna för oss själva och för andra att vi passerat de där åren då vi var som mest knullbara och reproduktiva.
Läs mig rätt nu, jag menar naturligtvis inte att kvinnor över en viss ålder inte kan vara sexiga eller ha njutbart sex.
Stigmatiseringen av ålder och övergångsperioden är ett verkligt problem om det påverkar hur du upplever och hanterar den fasen i livet.
Här kommer några tips:
- Våga prata om hur du mår och de förändringar kroppen går igenom, med dina vänner. De kommer ha tankar och input, tröst och tips. Jag lovar. Vågar du inte ta upp frågan med vänner i riktiga livet, se om du kan hitta några via Facebookgrupper eller andra forum.
- Prioritera din psykiska och själsliga hälsa. Kanske är det nu du ska gå i terapi? Eller satsa på dig själv på något annat sätt. Göra något som är roligt och upplyftande, bara för din egen skull.
- Kommunicera med eventuell partner om de förändringar som sker i kroppen. Det kan vara viktigt att ni båda vet om vad som pågår och hur det påverkar dig.
- Ha realistiska förväntningar och acceptera när kroppen inte känns igen och livet känns utmanande. Var snäll mot dig själv!
Hur kan vi möta stigmat om preklimakteriet?
Dela med dig av tankar och erfarenheter i kommentarsfältet.
