miadfernando

28 sep: Höftbredd efter graviditet

Höftbredd efter graviditet Någon skrev till mig och undrade hur det är med höftbredden efter graviditet. Hon hade en upplevelse om att höfterna var bredare…

26 sep: Andning under förlossning – bäckenbotten

Andning under förlossning – bäckenbotten I det senaste inlägget dök vi ner i andning och avslappning under förlossning mycket utifrån smärta, oro, stress och upplevelse….

24 sep: Matvecka från Singapore

Risnudlar med skinka och räkor Kycklingbiryani med ris Fiskcurry med mathavre ”Easy fluffy pancakes” Vegetariska nudlar Övriga dagar blir det: Pumpasoppa med bröd Tonfiskpasta

24 sep: Andning under förlossning – smärta och upplevelse

Andning under förlossning – smärta och upplevelse Alla kan ha nytta av andningsträning och avslappning, men det kan finnas extra fördelar under graviditet och förlossning….

22 sep: Att sänka spänningsgraden i bäckenbotten

Att sänka spänningsgraden i bäckenbotten Bäckenbotten är en grupp muskler, tätt sammankopplad med bindväv, som klär insidan av bäckenet. Den stödjer och lyfter dina inre…

18 sep: När sex får göra ont

16 sep: Sluta ha sex som gör ont

14 sep: Om-opererad men inte bra

Om-opererad men inte bra Jag har vid några tillfällen tagit upp det här med operationer av defektläkta eller missade muskelskador i bäckenbotten. Jag har i…

12 sep: Ansök till forskarkalendern

I flera år har vi haft forskarkalender i december här på Bakingbabies. Varje år har ungefär 20 olika forskare med olika slags igång till kvinnohälsa…

10 sep: Kroppsförtroendet

Vet ni vad jag känner? Personligen upplever jag att jag har tappat något av kroppsförtroendet sedan graviditeterna. Den är liksom stukad, min relation till kroppen….