Är framfall en förlossningsskada?
Är framfall en förlossningsskada? En person som får ett framfall efter en graviditet eller förlossning har ofta väldigt många frågor. En av de vanliga frågorna… Läs mer »Är framfall en förlossningsskada?
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Framfall
Framfall
Cystocele, rectocele och livmoderprolaps
Den här kategorin innehåller fysioterapeutisk information om hur du som lider av framfall kan hålla dig aktiv utan att förvärra dina symtom. Mycket handlar om att hålla bäckenbotten stark och hantera belastning och tryckökning i buken med god koordination och teknik. I vissa fall kan du behöva tänka om med belastande träning om du får besvär av det, men ofta kan du göra anpassningar som hjälper dig.
Läs gärna vidare om fysioterapeutiska insatser för framfall! Mer om bäckenbottenträning finns också i en egen kategori.
Inläggen är så långt det går baserade på forskning och vetenskap, i där sådan saknas mer på beprövad erfarenhet. Kom ihåg att inga råd du kan läsa på nätet ersätter en individuell bedömning och behandling.
Kan jag styrketräna trots framfall?
Kan jag styrketräna trots framfall? Många som har konstaterade eller misstänkta framfall blir otroligt rörelserädda. Många frågar också runt och får olika svar från vårdgivare,… Läs mer »Kan jag styrketräna trots framfall?
När bör man opereras för framfall?
När bör man opereras för framfall?Jag får ofta frågor om framfallsoperationer och när det är rekommenderat att låta sig opereras och bär det är värt… Läs mer »När bör man opereras för framfall?
Kommer mitt framfall bli värre?
Kommer mitt framfall bli värre? Framfall, även känt som prolaps, innebär att bäckenorganen sjunker ned och buktar in i eller utanför slidan på grund av… Läs mer »Kommer mitt framfall bli värre?
Framfall beror inte på ärrvävnad
”Jag fick barn för 6 mån sen och fick en stor grad 2-bristning. Har efter det haft mycket obehag från underlivet. Här om dagen tittade… Läs mer »Framfall beror inte på ärrvävnad
Hjälp jag har fått framfall!
Hjälp jag har fått framfall! ”Hjälp, jag har fått framfall. Det känns av hela tiden och jag oroar mig konstant för att jag ska förvärra… Läs mer »Hjälp jag har fått framfall!
Är det farligt att lyfta tungt postpartum?
Är det farligt att lyfta tungt postpartum? Det här är en otroligt vanlig fråga, och svaret kan delvis bli samma som för ”hur långt är… Läs mer »Är det farligt att lyfta tungt postpartum?
Hur kan jag träna magen vid framfall?
Hur kan jag träna magen vid framfall? När du spänner magen för att stabilisera rygg och bäcken kommer trycket inne i buken öka. Tryckökningen som… Läs mer »Hur kan jag träna magen vid framfall?
Vad är en prolapsring?
”Prolapsringar – vad finns det för information mer än den lilla text som flera regioner har? Hur vet man att storleken är rätt? Vad gör… Läs mer »Vad är en prolapsring?
Träning vid framfall – vetenskap och tips
Träning vid framfall – vetenskap och tips ”Jag har fått veta att jag har ett framfall och nu är jag livrädd. Jag har alltid tränat… Läs mer »Träning vid framfall – vetenskap och tips
