Bäckensmärta

Här hittar du inlägg som handlar om bäckensmärta under eller efter graviditet. Jag väljer konsekvent att använda begreppet bäckensmärta, eftersom det är just det - smärta i bäckenet. Förr kallades detta foglossning, men vi som jobbar yrkesmässigt med detta vill ta avstånd från detta begrepp då det inte är korrekt och låter så väldigt skrämmande. Bäckensmärta kan vara mycket smärtsamt och besvärligt - men det är inga fogar som lossnar.

Här hittar du information, tips och råd. Ungefär hälften av alla gravida drabbas av ländryggs- eller bäckensmärta i någon utsträckning och det är faktiskt förhållandevis vanligt att besvären också sitter kvar några månader efter graviditeten. Besvär som inte gå över av sig själv kan du behöva få hjälp med. I den här kategorin hittar du även information om när besvären blir mer långvariga.

30 mar: TENS under graviditet

Jag vill veta mer om TENS under graviditet pga bäckensmärta etc? Med lite tips på hur elektroderna kan placeras? Och finns placeringar som bör undvikas,…

02 mar: Träning under graviditet

07 feb: Långvarig bäckensmärta

Läsarfråga om långvarig bäckensmärta. Det var inte länge sedan jag skrev om bäckensmärta som satt kvar efter graviditeten, och här kom ytterligare en fråga på…

05 feb: Höftböjarmuskeln – orsak till smärta på framsida lår efter graviditet

Det är gott om saker i ljumskområdet som kan göra ont under och efter graviditeter. Jag har tidigare skrivit om ligament inguinale och om symfyssmärta….

30 jan: Läsarfråga om långvariga bäckenbesvär

Idag svar på en läsarfråga om långvariga bäckenbesvär. var hittar jag hjälp? ”Jag har en liten bebis på fem månader och har haft foglossningssmärta i…

10 dec: Vad händer på bäckenfronten?

Vad händer på bäckenfronten? Gästinlägg av Annika Svahn Ekdahl. Annika skrev ett inlägg i forskarkalendern för något år sedan, det inlägget hittar du här. Hon…

11 nov: Foglossning efter förlossningen

Vad kan man göra åt foglossning som ligger kvar efter förlossningen? Den här rubriken är en slags click-bait för dig som googlar. Jag ska tillhandahålla…

23 okt: De tio viktigaste sakerna en nybliven mamma behöver veta

21 okt: Råd för dig med bäckensmärta