Land 195 och vi har kämpiga veckor. Alla vill ta oss i mål, men dagar de senaste veckorna där barnen fått äta sig mätta på… Läs mer »Matvecka från Ekvatorialguinea

Hur blir andra postpartumtiden? Att gå igenom postpartumperioden en andra gång kan vara både lättare och mer utmanande än den första. Kroppen har redan erfarenhet… Läs mer »Hur blir andra postpartumtiden?

Hur vet jag om bäckenbotten är svag efter kejsarsnittet? Det är vanligt att tro att kejsarsnitt skyddar helt mot svag bäckenbotten. Men graviditeten i sig… Läs mer »Hur vet jag om bäckenbotten är svag efter kejsarsnittet?

Musslan Musslan är en vanligt startövning inom rehab när det kommer till musklerna runt höft och rumpa. Det är en snäll startövning för dig som… Läs mer »Musslan

Nu ska vi zooma in på magträning efter graviditet. Varför är det viktigt? Vilka övningar är bäst? Finns det några varningssignaler eller saker att undvika?… Läs mer »Magträning efter graviditet

En serie om rehabövningar efter graviditet Kommande två veckor ska vi göra en djupdykning i vanliga rehabövningar efter graviditet. Jag tänker mig att det ska… Läs mer »En serie om rehabövningar efter graviditet

Copingstrategier för tyngdkänsla Idag tänkte jag gå igenom några olika anledningar till upplevelse av och copingstrategier för tyngdkänsla. Överspänd bäckenbotten Många av de patienter jag… Läs mer »Copingstrategier för tyngdkänsla

Tre länder kvar från Europa, sedan är vi färdiga med hela den världsdelen. Vi är helt färdiga med Asien, vårt favoritvärldsdel när det kommer till… Läs mer »Matvecka från Slovakien

Ont i ryggen efter epiduralEpiduralbedövning är en vanlig och effektiv metod för smärtlindring vid kirurgi och förlossning, men det är inte ovanligt att patienter upplever… Läs mer »Ont i ryggen efter epidural

Hej!Jag har efter min förlossning för 4 månader sedan (grad 2-bristning) fått problem med att jag inte känner mig varken kiss- eller bajsnödig. När jag… Läs mer »Fråga om nedsatt känsel efter förlossning