Ergonomi

Ergonomi betyder läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar. Under denna kategori hittar du fysioterapeutiska inlägg om livet med och utan barn. Att vara småbarnsförälder är tungt och potentiellt smärtsamt ibland. Tanken är naturligtvis att du inte ska behöva ha ont!

Om du vill läsa relaterade inlägg finns fler relaterade inlägg under kategorierna “Amning” samt “Postpartumträning” om dina besvär handlar om belastning som du som nyförlöst mamma kan utsättas för.

Ergonomiska tips handlar inte om att göra allting på rätt sätt, utan att belasta kroppen på olika sätt. Kroppen mår främst bra av variation!

30 aug: Fysioterapeutens råd om bärande-ergonomi

Fysioterapeutens råd om bärande-ergonomi Det här är ett inlägg i en pågående serie och jag skulle vilja att du först läser de övriga inläggen om…

29 aug: Bärandets ergonomi

Bärandets ergonomi Att vilja bära och hålla en bebis nära är ett naturligt, mänskligt beteende. Bärredskap hjälper föräldrar och andra som är nära barnet att…

27 aug: En serie om bärandets ergonomi

En serie om bärandets ergonomi Imorgon börjar jag en ny serie om bärande av barn utifrån ett fysioterapeutiskt perspektiv och med den vuxne i fokus….

04 aug: Andningstekniker för träning, vila och ångest

Andningstekniker för träning, vila och ångest Hur ska jag andas egentligen? Det finns i grunden två andningstyper. Diafragmaandning. Detta är den naturliga och avslappnade metoden…

21 jul: Tips för dig som lider av förstoppning efter förlossning

03 jul: Om smärta och amning

12 maj: Är det dåligt för bäckenbotten att bära mitt barn?

11 feb: Långvarigt sittande dödar

Långvarigt sittande dödar I det här temat om ergonomi har jag hittills tjatat i vareviga inlägg om hur dåligt det är med långvarigt stillasittande. Utifrån…