Ergonomi

Ergonomi betyder läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar. Under denna kategori hittar du fysioterapeutiska inlägg om livet med och utan barn. Att vara småbarnsförälder är tungt och potentiellt smärtsamt ibland. Tanken är naturligtvis att du inte ska behöva ha ont!

Om du vill läsa relaterade inlägg finns fler relaterade inlägg under kategorierna “Amning” samt “Postpartumträning” om dina besvär handlar om belastning som du som nyförlöst mamma kan utsättas för.

Ergonomiska tips handlar inte om att göra allting på rätt sätt, utan att belasta kroppen på olika sätt. Kroppen mår främst bra av variation!

11 feb: Långvarigt sittande dödar

Långvarigt sittande dödar I det här temat om ergonomi har jag hittills tjatat i vareviga inlägg om hur dåligt det är med långvarigt stillasittande. Utifrån…

10 feb: Ergonomiska råd om arbetsstolar

Ergonomiska råd om Arbetsstolar Ergonomiskt sittande handlar om att stolen ska kunna hjälpa dig att ha en upprätt och fördelaktig kroppshållning genom att ge ett…

09 feb: Att undvika ont i nacken och huvudvärk

Att undvika ont i nacken och huvudvärk Huvudvärk och nacksmärta kan vara besläktade tillstånd som hör ihop med muskelspänningar från dina skulderblad, axlar, nacke och…

10 jan: Gördlar och buktryck

01 aug: Lisens berättelse om att bära barn, med/trots reumatisk sjukdom

Lisens berättelse om att bära barn, med/trots reumatisk sjukdom Upprinnelsen till det här temat kom som ett mejl redan tidigt i våras. Lisen på Babybaby.se…

22 mar: Amnings- och flaskmatningsergonomi

Amnings- och flaskmatningsergonomi Ergonomiska råd för amning och flaskmatning Vilka ergonomiska principer bör ammande kvinnor tänka på? Det viktigaste är att ryggraden ska vara i…

21 mar: Finns det något som heter amningsreumatism?

Finns det något som heter amningsreumatism? Existerar ”amningsreumatism”? För något år sedan träffade en kollega till mig en nybliven mamma som patient, kvinna  vars personliga…

02 apr: Läsarfråga: Arbetsskor och stödstrumpor

16 mar: Trädgårdsarbete – ergonomiska tips på onsdagar

Trädgårdsarbete – ergonomiska tips på onsdagar Trädgårdsarbetesergnomi Jag är absolut ingen trädgårdsperson och hoppas aldrig på att bli heller. Bra start på det här inlägget…