Hoppa till innehåll
Hem » Postpartumtiden » Magmuskeldelning » Sida 2

Magmuskeldelning

Magmuskeldelning

Under denna kategori hittar du fysioterapeutisk information om magmusklerna efter graviditet och vad vetenskapen säger om träning för detta. Det har hänt mycket på forskningsfronten de senaste åren gällande magmuskeldelning. Mycket av det du hört om ämnet tidigare kan vara förlegat. I de flesta inläggen finns referenser till vetenskapliga artiklar och du kan själv läsa vidare om du önskar.

Det är viktigt att veta att delade magmuskler inte automatiskt betyder att något är fel. Om du är besvärsfri behöver du sällan bekymra dig om dina magmuskler.

Det som benämns som magmuskeldelning är inte en skada i själva musklerna, utan en separation i en senvävnad emellan två muskler. Detta kallas ibland rectusdiastas, där diastas betyder separation och rectus är namnet på muskeln (rectus abdominis).

Träning efter navelbråcksoperation

Träning efter navelbråcksoperation Efter en navelbråcksoperation har vi två viktiga komponenter i återhämtningen: Vila och träning. Först och främst kommer vila ge kroppen möjlighet att… Läs mer »Träning efter navelbråcksoperation

Vad är problemet med magmuskeldelning?

Vad är problemet med magmuskeldelning egentligen? En fysioterapeutkollega hörde av sig och frågade följande: Vad finns det för risker med magmuskeldelning postpartum? En del oroar… Läs mer »Vad är problemet med magmuskeldelning?

Diastas, information och rörelserädsla

Läsarfråga om diastas, information och rörelserädsla ”Jag skulle gärna vilja höra dina reflektioner kring ett ämne som Physiodetective skrivit en del om. Nämligen att kännedomen… Läs mer »Diastas, information och rörelserädsla