Muffinmagen efter kejsarsnitt
Hur blir man av med muffinmagen efter kejsarsnitt? Muffinmagen efter kejsarsnitt. Det här är inte bara en allmän beskrivning på att magen blir ”fluffigare” efter… Läs mer »Muffinmagen efter kejsarsnitt

Under denna kategori hittar du fysioterapeutisk information om magmusklerna efter graviditet och vad vetenskapen säger om träning för detta. Det har hänt mycket på forskningsfronten de senaste åren gällande magmuskeldelning. Mycket av det du hört om ämnet tidigare kan vara förlegat. I de flesta inläggen finns referenser till vetenskapliga artiklar och du kan själv läsa vidare om du önskar.
Det är viktigt att veta att delade magmuskler inte automatiskt betyder att något är fel. Om du är besvärsfri behöver du sällan bekymra dig om dina magmuskler.
Det som benämns som magmuskeldelning är inte en skada i själva musklerna, utan en separation i en senvävnad emellan två muskler. Detta kallas ibland rectusdiastas, där diastas betyder separation och rectus är namnet på muskeln (rectus abdominis).
Hur blir man av med muffinmagen efter kejsarsnitt? Muffinmagen efter kejsarsnitt. Det här är inte bara en allmän beskrivning på att magen blir ”fluffigare” efter… Läs mer »Muffinmagen efter kejsarsnitt
Kan jag springa med magmuskeldelning? Ja! Det enklaste svaret är ja. En magmuskeldelning behöver inte alls vara något hinder för löpning. En individ kan ha… Läs mer »Kan jag springa med magmuskeldelning?
Fysioterapi eller kirurgi för diastas? Det här är ofta en fråga som jag och många kollegor hamnar att diskutera med patienter. Vissa patienter vill ofta… Läs mer »Fysioterapi eller kirurgi för diastas?
Du kan inte träna bort en magmuskeldelning Det här påståendet är inte populärt och är inte heller helt sant. Men det är inte heller osant.… Läs mer »Du kan inte träna bort en magmuskeldelning
Träning efter navelbråcksoperation Efter en navelbråcksoperation har vi två viktiga komponenter i återhämtningen: Vila och träning. Först och främst kommer vila ge kroppen möjlighet att… Läs mer »Träning efter navelbråcksoperation
Vad är problemet med magmuskeldelning egentligen? En fysioterapeutkollega hörde av sig och frågade följande: Vad finns det för risker med magmuskeldelning postpartum? En del oroar… Läs mer »Vad är problemet med magmuskeldelning?
Det här är ett samlingsinlägg om diastaser, magmuskeldelningar. Här finns information, i de flesta fall med vetenskapliga referenser. Välkommen att läsa vidare och klicka dig… Läs mer »Samlingsinlägg om diastaser
Rätt språkbruk kring diastas Jag skrev nyligen en text med rubriken Diastas, information och rörelserädsla och vill exemplifiera lite ytterligare hur jag tänker att man… Läs mer »Rätt språkbruk kring diastas
Läsarfråga om diastas, information och rörelserädsla ”Jag skulle gärna vilja höra dina reflektioner kring ett ämne som Physiodetective skrivit en del om. Nämligen att kännedomen… Läs mer »Diastas, information och rörelserädsla
Jag återkommer med jämna mellanrum till ämnet diastaser här på bakingbabies och jag håller regelbundet utkik efter ny forskning på ämnet. Idag tänkte jag ge… Läs mer »Diastasnytt