Utsträcka muskler

Bäckenbotten sträcks ut över 300 % när du föder barn vaginalt även när ingenting går sönder. Bara av graviditeten sträcks bäckenbotten också ut och ner en aning. Den här utsträckningen möjliggör en sänkning av allt som vilar på bäckenbotten (urinblåsa, livmoder, tarm). Många känner av den här utsträckningen kraftigt och upplevelsen kan vara att det tynger nedåt. Återhämtningen sker successivt och jag tycker inte att man ska utvärdera slut-återhämtningen av detta förrän det har gått 12-18 månader efter förlossning. Även om du har en konstaterad levatorskada kan det alltså finnas utrymme för en lindring av utsträckningen av musklerna som fortfarande är hela, om du har några sådana. Och även de muskler som är hela kommer ha en utsträckning jämfört med hur de var innan graviditet och förlossning.