Du kan läsa mer om varje kurs och klicka runt bland rubrikerna om du trycker på kursknappen. För att se hela innehållet behöver du köpa kursen.
De två kurserna om träning efter graviditet är i princip samma kurs, men med anpassning efter förlossningssätt. De är kurser med teori och träning. Kurserna innehåller 140 olika filmade övningar, ihopsatta i olika träningspass. Träningen är utmanande “vanlig träning” men helt och hållet anpassad för dig som haft eller har ont i bäckenet, som har svag bäckenbotten, som fått en förlossningsskada eller har en magmuskeldelning. Du har tillgång till respektive kurs i åtta månader efter köp.
Kortkursen för yrkesverksamma beräknas ta 8 timmar (en arbetsdag!) och innehåller filmade föreläsningar och teoretisk läsning.
