Grattis till graviditeten!
Kroppen är magisk och börjar direkt med en massa automatiska förändringar. Långt inne i din mage bygger din kropp en ny människa. Det känns spännande, overkligt och läskigt. Kroppen är inte längre bara din. Det är inte bara du som kan kontrollera kroppen nu. Någon annan har krav och behov. Och kroppen verkar göra saker på instinkt och på eget bevåg.
Du söker information och du söker igenkänning. Ditt flöde fylls av graviditeter, av magar och bebisar, råd, produkter och tips. Och så plötsligt är du översköljd över de där snygga, perfekta magbilderna. I fint ljus. Midjor och bara magar. Tunna armar och en vacker mage utan bristningar och streck. Gravida som yogar, dansar, springer. Delar med sig av inspiration. Flödet resonerar också med råden du får av vården. Du behöver begränsa dig till en hälsosam viktuppgång. Barnmorskan mäter och väger.
Inget är riktigt sant
Ditt socialamedieflöde rullar på. Genom användning av smink, belysning, kameravinklar och redigering blir graviditetsinnehållet allt mer iscensatt och idealiserat. Och vi tänker knappt på det.
Frekvensen för exponering av bildmaterial på sociala medier som överensstämmer och upprätthåller västerländska skönhetsideal ökar sannolikheten att utveckla oro för kroppen samt missnöje för hur den egna kroppen ser ut. Missnöje med kroppen är en av de viktigaste faktorerna för stört ätbeteende.
En trend som finns på sociala medier är hashtaggen #Belly Only Pregnancy. Den är vad det låter som, en idealisering av att bara gå upp graviditetsvikten på magen. En av tjugo gravida löper risk att utveckla en ätstörning under graviditeten, och tiden efter graviditeten är en ännu mer utsatt tid för både återinsjuknande och nyinsjuknande i ätstörningar.
#onlybellypregnancy
Only Belly Pregnancy är ett växande fenomen där där man idealiserar viktuppgång enbart på magen. Även om det kan vara hälsosamt att försöka förhindra en ohälsosam viktökning är detta en farlig hashtag anser jag. En viktökning under graviditeten är oundviklig och du kan faktiskt inte bestämma var vikten kommer sätta sig. I verkligheten utanför sociala medier är det viktigt, hälsosamt och nödvändigt för de allra flesta att gå upp i vikt under graviditeten. Om du inte gör det kan fostret utsättas för risker.
Om de flesta ska kunna åstadkomma en #onlybellypregnancy måste de leva ohälsosamt. Det är sant. Inte för att alla behöver gå upp MER än de rekommenderade kilona. Men för att de flestas viktuppgång kommer sätta sig över lår, höfter eller komma i form av svullnad i underben och kanske händer.
Nu är jag arg
Jag är ganska sällan arg när jag skriver på bakingbabies nuförtiden. Ett tag var jag ofta arg när jag skrev, och det märktes på mina texter. Men, den här gången är jag faktiskt arg igen.
Jag är arg på den kultur vi matar och matas med på sociala medier. Jag hatar skammen som vi alla känner när graviditeten gör något med oss som vi inte önskar att den skulle göra. Det borde finnas absolut noll skam i att gå upp i vikt under graviditeten, oavsett var vikten sitter.
Jag vet att jag inte kan påverka hur du, och knappt jag själv, tänker.
Men jag gör ett försök:
- Sluta jämför din gravidkropp med andras.
- Avfölj de konton som påverkar dig negativt.
- Fokusera på det häftiga kroppen gör och på dess otroliga kompetens
- Du är fantastisk. Din kropp är fantastisk.
Varning för ”Belly only pregnancy”
Dela gärna vidare i sociala medier. Tillsammans är man mindre ensam.
