När jag presenterar mig själv yrkesmässigt numera är det ofta som fysioterapeut, författare och föreläsare. Att föreläsa är en sådan sak som jag gör regelbundet, och som ger mig väldigt mycket glädje och energi. Det ger möjlighet att väcka tankar, diskussioner och påverka de kunskaper och attityder som vi som jobbar med kvinnohälsa eller träning bär med sig. Jag vågar numera säga att jag är en väldigt uppskattad föreläsare. Dessutom är jag skicklig. I höstas höll jag en helt ny föreläsning, som skulle vara två timmar med en paus emellan. Första timmen avslutade jag med en minut till godo, andra med två.
Hormoner, smärta och kropp i förändring
En av höstens mest spännande föreläsningar var för dietister, där jag pratade om fysioterapi i gränslandet mellan hormoner, smärta och kroppsliga förändringar. Vi rörde oss mellan PCOS, endometrios och klimakteriet och pratade om hur kost, träning och fysiologiska system samspelar. Att få diskutera kropp och hälsa utifrån flera professioners perspektiv känns alltid väldigt meningsfullt!
Fysioterapi inom gynekologi
Jag har också föreläst för blivande obstetriker och gynekologer om fysioterapi vid bäckenbottendysfunktion. Även detta är ett område där samarbetet mellan professioner kan göra verklig skillnad. Jag brukar gå igenom undersökningsteknik med dem, och också prata om fysioterapeutisk behandling av de tillstånd som de ofta behandlar med läkemedel och kirurgi.
Träning efter graviditet
Träning efter graviditet är ett tema jag aldrig riktigt tröttnar på. Under hösten har jag hållit föreläsningar för friskvårdstränare och instruktörer om kroppens återhämtning, myter och fakta, progression och trygg belastning. Vi har pratat om varför återhämtningen tar tid och kräver viss respekt, men hur rädsla snarare blir skadlig. Vila och rörelse måste få existera samtidigt i den god balans. Det blir alltid livliga diskussioner, och jag älskar när publiken vill vrida och vända på allt från knip till marklyft.
Bäckenbotten och idrott
Ett annat återkommande ämne är relationen mellan träning och bäckenbotten. Jag har pratat om buktryck, reflexaktivering och belastning, om skillnader mellan styrketräning, hopp och löpning och om var gränsen egentligen går mellan träning som stärker och träning som överbelastar. Det är ett område som väcker många frågor och tankar hos många.
Diastas och bål
Jag föresläser också regelbundet om diastas och bålfunktion. Om hur magmusklerna samarbetar, varför delning inte nödvändigtvis betyder dysfunktion, och hur vi kan stärka mage med fokus på spänst och funktion snarare än utseende. Det är roligt att se när gamla föreställningar börjar ersättas av nyfikenhet och ny kunskap!
Förlossning ur ett muskuloskeletalt perspektiv
En annan favorit har varit att prata om förlossningen ur ett muskuloskeletalt perspektiv. Om hur biomekanik, hormoner och muskulatur samverkar, och varför förlossningen kan beskrivas lika mycket som en fysisk prestation som en biologisk process. Det är ett sätt att knyta ihop anatomi, rörelse och fysiologi på ett sätt som många inte möter annars.
Praktik och palpation
På min arbetsplats håller vi återkommande kurser i undersökning av bäckenbottenfunktion. Där får vårdgivare en djuptykning i både teori och praktik, och där deltagarna får träna undersökningsteknik, handlag och samtal i trygga former. Det är alltid intensiva men väldigt givande dagar. Sedan något år har vi också en fortsättningskurs, där deltagarna som redan är vana undersökare får arbeta med försökspatienter och öva på ännu mer avancerade kliniska resonemang.
När jag summerar
När jag ser tillbaka på de senaste månadernas föreläsningar blir jag glad över hur brett mitt arbete är. Samtidigt är det väldigt sammanhängande. I de delar i min yrkesvardag som handlar mindre om kvinnokroppen, utan om skrivande ligger ofta mitt fokus på hur mina budskap hamnar hos mottagaren. Jag har ju också börjat rikta mitt skrivande mer mot kreativt sådant, alltså romanmanus. Oavsett vad jag gör verkar ord vara en viktig del av vem jag är.
Jag är så tacksam att mitt arbetsliv får vara rikt och varierat!
