Vad vet vi om yoniägg?
Yoniägg är äggformade stenar som förs in i vagina. De är ofta gjorda av jade, rosenkvarts eller obsidian och marknadsförs med påståenden om att de kan stärka bäckenbotten, förbättra sexuell funktion och balansera hormoner. Men är det verkligen bra att använda dem?
En påhittad “uråldrig tradition”
Yoniägg påstår en del att är en del av en flera tusen år gammal praktik från Kina, ibland med hänvisning till att kejsarinnor och konkubiner ska ha använt dem för att optimera sin sexuella hälsa. Det här låter exotiskt! Äggens påstådda långa historia ger ju också dem och narrativet runt dem en viss legitimitet.
Problemet är att det inte finns något stöd för den här historien. När forskare har gått igenom stora samlingar av jadeföremål från forntida Kina har man inte hittat några spår av vaginala ägg eller motsvarande användning. Det finns inget som tyder på att detta har varit en etablerad praktik, vare sig medicinskt eller sexuellt. Att det dessutom kallas yoniägg ger en hänvisning till indisk praktik, vilket inte heller har någon historisk förankring.
Man marknadsför en ny produkt genom att hänvisa till en påstådd uråldrig visdom, men vi saknar historisk fakta som backar upp påståendena.
Att knipa om ett föremål
Att kunna föra in ett äggformat föremål i slidan och sedan hålla det inne kan vara ett mått på funktionell styrka i bäckenbotten. På så sätt kan det vara ett funktionstest. Men det är också värt att veta att om du har eftergivliga slidväggar eller andra gropar där musklerna inte sitter ihop optimalt, kan du råka placera ägget i en ficka. Det är inte alltid det är muskler som håller upp och in ägget. Vill du träna bäckenbotten med en liknande vikt finns dessutom medicinsk säkra produkter jag vill rekommendera i första hand.
Är det hygiensäkert?
Ytan på ett jadeägg är inte medicintekniskt testad och det är ingen som kan garantera att dessa ägg går att rengöra tillräckligt effektivt mellan användningarna för att de inte ska innebära en hygienrisk. Material som jade och kvarts är hårda men kan vara mikroskopiskt porösa, vilket innebär att bakterier kan finnas kvar i ytan även efter rengöring.
Att ha ett föremål i vagina under längre tid kan också påverka den lokala miljön, och i vissa fall bidra till irritation, förändrade flytningar eller infektion. Små ojämnheter eller sprickor i materialet kan dessutom irritera slemhinnan.
Vad säger forskningen
Det finns inga kliniska studier som visar att yoniägg ger bättre effekt än vanlig bäckenbottenträning. Faktum är att vi överhuvudtaget saknar vetenskapligt stöd för de påstådda hälsoeffekterna. Allt du för in i vagina för att knipa runt ger det vi kallar biofeedback. Du får en känsla av vad som händer i musklerna i relation till föremålet. För vissa kan detta vara hjälpsamt, men detta går att uppnå på enklare och säkrare sätt, till exempel genom att använda ett finger eller medicinskt framtagna hjälpmedel.
Om du funderar på att använda yoniägg
Men här är några saker som kan vara bra att ha med sig:
- Det finns inga vetenskapliga studier som visar att yoniägg ger bättre effekt än vanlig bäckenbottenträning
- Materialet i många yoniägg är svårt att rengöra helt, vilket kan innebära en hygienrisk
- Långvarig användning kan irritera slemhinnan och påverka vaginalfloran
- Alla bäckenbottnar mår inte bra av mer knip, särskilt inte vid smärta eller spänningsproblematik
- Om du ändå vill prova, undvik användning vid irritation eller infektion och avbryt om du får obehag eller symtom
- Det finns bättre undersökta alternativ, som individuellt anpassad bäckenbottenträning
- Har du besvär är det ofta klokare att få en bedömning än att prova dig fram själv
Vad vet vi om yoniägg?
Det finns inga belägg för att yoniägg är en uråldrig metod och inte heller någon evidens för att det skulle vara en effektiv behandlingsmetod för något alls. Och det finns rimliga skäl att vara försiktig med användningen, utifrån hur materialet ser ut och hur kroppen fungerar.
Yoniäggen säljs med stora löften om allt från muskelfunktion till hormonbalans till sexuellt välmående. Jag ser det här som ett tecken på hur kvinnohälsa gång på gång blir en spelplan för marknadskrafter som inte nödvändigtvis vill kvinnor väl.
Bäckenbotten är inte mystisk, den består av muskler, bindväv, blodkärl och nerver. Den går att undersöka, förstå och träna med metoder som vi faktiskt vet något om. Det behöver inte vara mer komplicerat än så.
