Hoppa till innehåll
Hem » Rehab efter bäckenbottenoperation

Rehab efter bäckenbottenoperation

Aktuell status

Ej anmäld

Pris

1 400,00 kr

Kom igång

Köp kurseller

OBS! Om du vill utnyttja Friskvårdsbidrag behöver jag lägga till info på ditt kvitto. Hör av dig via mejl för att få hjälp med det.

Den här kursen vänder sig främst till dig som ska genomgå en operation för missade eller defektläkta muskler i bäckenbotten. Det heter lite olika saker: perinerafi, perinealplastik eller mellangårdsrekonstruktion.

Den fungerar även som ett bra stöd för dig som genomgår en hysterektomi, en prolapsoperation eller inkontinensoperation – men viss information som gäller muskellagning gäller kanske inte dig. Du kan använda kursens kommentarsfält för att ställa frågor så att du får den information du själv behöver.

Jag rekommenderar köp av kursen några veckor före din operation, eftersom vissa delar av kursen omfattar råd om förberedelse inför ingreppet.

Kursens innehåll omfattar återhämtning, läkningsprocess och innehåller vägledning till rehabilitering för tre månader efteråt. Du har tillgång till kursen i fem månader. Kursen innehåller separata träningsprogram för varje fas i återhämtningen.

Matta eller bekvämt underlag Stor boll (pilatesboll) Liten boll (leksaks- eller fotboll) Gummiband Miniband Stol Handduk Lätta hantlar

Kurs innehåll

Välkommen till kursen
Operationer för att laga mellangården 6 Ämnen
Förberedelser månaden innan 6 Ämnen
Förberedelser dagarna innan operation 5 Ämnen
Rehabiliteringens olika faser 3 Ämnen
Avsnitt innehåll
0% slutfört 0/3 Steps
Smärta efter operationen
Suturerna
När ska jag börja knipa? 3 Ämnen
Optimal belastning 5 Ämnen | 1 Prov
När får man?
Sex efter operation 5 Ämnen
Att börja ha sex igen 5 Ämnen
Smärta från ärr 4 Ämnen
Bajsa bra efter operationen! 1 Ämne
Avsnitt innehåll
0% slutfört 0/1 Steps
Åter till arbete
Stygn som går upp 1 Ämne
Avsnitt innehåll
0% slutfört 0/1 Steps
Överspänning 4 Ämnen
Utvärdera operationsresultatet 6 Ämnen
Behöver jag vara försiktig resten av livet? 3 Ämnen
1 av 2