Det här samlingsinlägget om träning efter graviditet tar upp det mesta om ganska generell träning. I specifika samlingsinlägg finns mer om bäckensmärta, magmuskeldelningar och bäckenbottenproblem.
Jag vill uppmana dig att klicka runt och läsa på bakingbabies.se – här finns många fler inlägg och otroligt många svar på läsarfrågor. Hittar du trots eget letande inte svar på din fråga kan du ställa frågan i kommentarsfältet här, så besvarar jag den kanske i ett eget inlägg till hösten. Ha dock respekt för vår semester – ta eget ansvar och läs och leta lite själv i första hand!
Samlingsinlägg om träning efter graviditet
Kettlebellträning efter graviditet
Hjärta och blodmängd under och efter graviditet
Hur ska jag träna efter graviditet?
Vem kan svara på frågor om träning efter graviditet
Rehabovningar efter graviditet
Träning av magen efter graviditet
Tips-för att göra sina tråkiga rehabövningar
Läsarfråga om träning efter graviditet och förlossning
Tillbaka till träning efter graviditet och förlossning
Samlingsinlägg om träning efter graviditet
Önskar du specifik vägledning åter till träning efter graviditeten? Då vill jag tipsa dig om webbkurserna Träning efter vaginal förlossning och Träning efter kejsarsnitt ger dig åtta månaders träningsupplägg för mage, rygg, ben, rumpa och armar.
Om du inte kan är det såklart lugnt, du kan istället visa tacksamhet genom att berätta om oss för dina vänner eller dela vår sida på sociala medier. Tack!
