Coregasm är fenomenet ”orgasm som kommer av träning” och är ett förhållandevis vanligt fenomen. Det finns inte särskilt mycket vetenskaplig forskning på området, men det finns många erfarenheter att lyssna efter ”bland vanliga människor” och att läsa om på nätet.
Hur går det till?
”Coregasmer” sker när en individ får en liknande sorts pulserande sensation som vid en vanliga orgasm, men vid träning. Efter coregasm kan vara mindre fokuserad kring klitoris och istället centreras I nedre delen av magen, insida lår och stråla ut. Den kan smyga fram och hålla längre än en ”vanlig orgasm”. Det är utifrån detta som fenomenet fått namnet ”coregasm”.
Vad beror det på?
Det här är, som jag inledde med, inte särskilt noga efterforskat. Men man tror att det handlar om en kraftig anspänning kring magmuskler och bäckenbotten som stimulerar fram en orgasm. För vissa handlar det om specifika övningar eller positioner som skapar detta, för andra kan det vara en grad av anspänning oavsett aktivitet. Fenomenet handlar inte primärt om sexuell stimulering eller fantasier.
Det verkar inte handla om friktion
Det verkar inte vara beröring från vare sig exempelvis en cykelsadel eller kläder som i regel skapar orgasmen. Teorin är att det är anspänningen från musklerna som liksom inifrån skapar motsvarande stimulering. Kanske beror det på ett av klitoris ligament som sträcker sig upp mot pubisbenet och verkar ha en strukturell koppling mot nedre delen av magen.
Inte bara kvinnor
Det verkar vara fler kvinnor än män som upplever träningsinducerade orgasmer, vilket kan förklaras av antomiska skillnader. Dock verkar även vissa män dela dessa erfarenheter.
I en studie på män har man sett en koppling mellan träningsinducerade orgasmer och orgasmer som kommer i sömnen. Hur sambandet ser ut eller kan förklaras är inte tydligt än.
Vilka övningar?
Det verkar ofta vara specifika övningar som skapar kraftig anspänning i mage och höftböjarmuskler som oftare ger upphov till fenomenet. Men även annan styrkeräning, yoga, simning och löpning kan skapa samma känsla. Det verkar också komma oftare efter intensiv eller lite längre tids träning.
Är det dåligt eller bra?
Jag tror att det här är upp till individen att avgöra. Gymmet kan ju onekligen kännas som en lite annorlunda miljö att uppleva orgasmer i, men så länge det inte generar dig så är det inget dåligt. Om du blir väldigt matt i bäckenbotten kan det vara klokt att ge den en paus från de tyngst belastande övningarna en stund efteråt. Om du upplever att det stör dig kan du ju möjligen ta en paus mellan intensiva magövningar och på så sätt minska risken för intensiv anspänning och blodflöde i området.
Träning är bra för sexlivet, generellt
Att ha god kondition, alltså bra flås, har visats vara positivt för både njutning, upphetsning och orgasmfunkton hos kvinnor. Det finns ett klart samband mellan att ha fysisk träningsgrad och sexuell hälsa, där mycket kan förklaras av självuppfattning och självförtroende.
Orgasmer vid träning
Dela gärna tankar och erfarenheter i kommentarsfältet, anonymt om du så vill. Är du inloggad så att ditt namn kommer visas, men vill vara anonym – inled kommentaren med att “ta bort mitt namn” så fixar jag så snart kommentaren är postad.
Läs vidare på bakingbabies
Referenser:
- Exercise-induced orgasm and pleasure among women
- An investigation of the relationship between physical fitness, self-concept, and sexual functioning
- Exercise-Induced Orgasm and Its Association with Sleep Orgasms and Orgasms During Partnered Sex: Findings From a U.S. Probability Survey
- The Suspensory Ligament of the Clitoris: A New Anatomical and Histological Description