Vad får man göra efter ett snitt? Via det här inlägget får du veta allt du behöver om träning, belastning och läkning efter ett kejsarsnitt.
Det här inlägget innehåller också tips och reklam om boken:
Vad får man göra efter ett kejsarsnitt?
Det här är så pass återkommande frågor här på Bakingbabies att jag tidigare skrivit en hel inläggserie om detta.
- Kejsarsnittsläkning
- När tål jag belastning igen efter ett kejsarsnitt?
- Skillnad på träning efter kejsarsnitt och vaginal förlossning?
- Bör jag ta hänsyn till min bäckenbotten även efter snitt?
Boken
Boken innehåller naturligtvis mycket mer än vad du hittar här på bloggen. Den innehåller också ett rehabprogram för de första månaderna efter kejsarsnittet. Här hittar du den.
En följdfråga
En fråga jag fått av en läsare som läst boken och vars svar inte finns i boken är följande:
När kan man ligga på mage och träna rygg efter snitt?
En fråga om restriktioner
Jag har snittats och funderar på restriktionerna efter kejsarsnitt. Vad händer om jag börjar lyfta, bära och träna innan de där 6-8 veckorna har gått? Jag har inte ont och känner mig väldigt pigg i kroppen!
Vill du läsa ännu mer?
I kategorin som heter “Kejsarfödslar” lägger jag alla inlägg på ömnet.
Kejsarsnittskola!
Jag och min kollega Emma har också gjort en webbföreläsning som kallas “Kejsarsnittskolan”.
Missa inte webbföreläsningen Kejsarsnittskolan! Den enda förlossningsförberedande kursen för snitt jag känner till!
