Hosta och bäckenbotten
Dagens inlägg handlar om hosta och bäckenbotten och hur du kan lindra besvär som uppstår. Hosta och bäckenbotten Att vara förkyld kan skapa utmaningar för… Läs mer »Hosta och bäckenbotten
Hem » Bäckenbottendysfunktion » Inkontinens »
Inkontinens
Inkontinens
Ansträngningsinkontinens
Under den här kategorin hittar du främst information om ansträngningsinkontinens. Denna typ av inkontinens är vanlig och innebär att du inte kan hålla tätt när trycket i buken och på blåsan blir högt. Detta kan hända till exempel när du hostar, hoppar, nyser, lyfter eller springer. Bäckenbottenträninghjälper framför allt om du har ansträngningsinkontinens. Det finns också en andra former, bland annat trängningsinkontinens. För detta hjälper främst blåsträning, något som finns nämnt kortfattat här – men för mer information om detta rekommenderas du läsning på till exempel 1177.
Om du önskar veta mer om bäckenbottenträning rekommenderas du att läsa mer under kategorin med detta namn. Här finns övriga tips och råd. Så långt det är möjligt baseras informationen här på vetenskap, men där vi ännu inte har studier baseras fakta istället på fysioterapeutiska resonemang.
Säg hej till Carin
Säg hej till Carin! Vi har fått äran att presentera Carin för er läsare. Säg hej till Carin! Hon är något så nyskapande som en… Läs mer »Säg hej till Carin
Screena dina kunder för bäckenbottendysfunktion!
Inlägget avslutas med reklam för vårt mentorskapsprogram. Att uttala sig om någons bäckenbottenfunktion Jag ondgör mig ibland över tramsiga uttalanden om bäckenbottenfunktion utifrån vad en… Läs mer »Screena dina kunder för bäckenbottendysfunktion!
Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten
Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten
Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem
Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem
Dina erfarenheter: Bäckenbottenproblem efter förlossning
Dina erfarenheter: Bäckenbottenproblem efter förlossning Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Bäckenbottenproblem efter förlossning
Är det farligt att träna med urinläckage?
Är det farligt att träna med urinläckage? Frågor: ”Kan jag förvärra mina besvär om jag joggar eller tränar hårt trots att jag läcker?” ”Jag har… Läs mer »Är det farligt att träna med urinläckage?
Elstimulatorer för bäckenbotten
Elstimulatorer för bäckenbotten Hur funkar en elstimulator? Elektriska stimulatorer för bäckenbottenträning har en prob som förs in i vagina eller i rektum. Elektrisk stimulering fungerar… Läs mer »Elstimulatorer för bäckenbotten
Forskarkalendern: Förstoppning och tarmtömning
Forskarkalendern: Förstoppning och tarmtömning Gästblogginlägg av Jenny Sjödahl Hej! Jag heter Jenny Sjödahl och arbetar som legitimerad fysioterapeut på Bäckenfunktionsenheten vid Magtarmmedicinska kliniken, Universitetssjukhuset i… Läs mer »Forskarkalendern: Förstoppning och tarmtömning
Tarmtömningstips
Tarmtömningstips Jenny Sjödahl som gästbloggar hos oss som en del av forskarkalendern bidrar här med praktiska tips och tankar för dig som har tarmtömningsbesvär. När… Läs mer »Tarmtömningstips
