I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
”Jag födde barn för fem månader sedan. Efter förlossningen var jag konstant kissnödig vid promenader och barnmorskan sa att slidväggen var lite förslappad. Nu har… Läs mer »Kan jag springa med buktande slidväggar?
Kan man stretcha bäckenbotten? Många som inser att de har en spänningsproblematik i bäckenbotten kommer förr eller senare till tanken att de skulle vilja stretcha… Läs mer »Kan man stretcha bäckenbotten?
Kommer urinläckaget gå över? Kroppen återhämtar sig, det nya livet med bebisen hittar så småningom sina nya rutiner (även om de ständigt förändras, de med).… Läs mer »Kommer urinläckaget gå över?
Inte bra trots bäckenbottenoperation Jag skriver regelbundet om operationer av defektläkta eller missade muskelskador i bäckenbotten, och är i grunden ”pro kirurgi” i många fall.… Läs mer »Inte bra trots bäckenbottenoperation
Kan man träna bäckenbotten via insidan av låren? Det dyker med jämna mellanrum upp träningsråd och produkter som bygger på idén att bäckenbotten kan påverkas… Läs mer »Kan man träna bäckenbotten via insidan av låren?
Det här är den sista artikeln i serien om genital hiatus, och här tänkte jag gå igenom olika sätt man kan ta till för att… Läs mer »Vad kan man göra åt en stor hiatus?
Vad betyder måtten i journalen? – Om genital hiatus. Många som läser sina journalanteckningar har svårt att förstå vad där står. Där kan det stå… Läs mer »Vad betyder måtten i journalen?
Många som läser sina journalanteckningar efter en gynekologisk undersökning stöter på formuleringar som “vid genital hiatus”, “breddad genital hiatus” eller bara ett mått i centimeter.… Läs mer »En artikelserie om genital hiatus
Att operera bort svanskotan Det finns få smärttillstånd som kan bli så långdragna som just svanskotebesvär. För vissa gör det ont varje gång de sitter… Läs mer »Att operera bort svanskotan
Bäckenbottenperspektiv på andning under förlossning I den artikel som publicerades för två dagar sedan fokuserade vi på andning och avslappning under förlossning, med fokus på… Läs mer »Bäckenbottenperspektiv på andning under förlossning
