Bäckenbottendysfunktion

I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner. Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex. I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.

21 sep: Tips för bäckenbotten-newbies

05 sep: Sensititering och långvarig smärta

23 aug: Buktande slidväggar och träning?

19 aug: Analsex efter förlossningskada

Jag har vid några tillfällen fått frågan om analsex efter förlossningsskador och/eller med prolaps. Idag ska jag försöka mig på att skriva litegrann om ämnet….

18 aug: Läsarfråga om träning och läckage

Löpning, skavkänsla och urinläckage Tidigare brukade jag springa 2 ggr/vecka kanske på typ 4-5km per tillfälle.  Efter ett tag började jag känna att jag kunde läcka…

01 aug: Överaktiv blåsa och överspänd bäckenbotten

Man kan ju få trängningar av överspänd bäckenbotten. Kan du förklara anatomiskt vad detta beror på? Får jag killgissa så tänker jag att när man…

17 jul: Vad du som anhörig behöver veta

Varje sommar får jag mejl och kommentarer från människor som berättar hur semester sliter på deras hälsa på grund av de anhörigas bristande förståelse. Jag…

10 jul: Efemia hjälper mot ansträngningsinkontinens

04 jul: Har inte alla lite ont i bäckenbottenmusklerna?

03 jul: Egenköpt pessar vid framfall

T-pessar och andra stöd Idag blir det ett inlägg som delvis kommer handla om T-pessar, en slags egenköpt pessar vid framfall och litegrann om prolapsstöd…