Bäckenbottendysfunktion

I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner. Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex. I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.

05 okt: Livmodertappens höjd och placering

Jag har en fråga om livmodertappens höjd och placering. Vad är normalt? Hur är det efter förlossning? Läsarfråga Livmodertappens höjd och placering När jag var…

01 okt: Läckande känsla efter bad

Läckande känsla efter bad. Önskemål om ett inlägg om det här kom in flera gånger när jag senast öppnade för önskemål/förslag på instagram. Hur det…

28 sep: Tips för bäckenbotten-newbies

26 sep: Vad händer med en trasig muskel?

”Jag och några vänner som alla delar med sig friskt av erfarenheter och förlossningsskador har diskuterat det här, men ingen av oss har fått svar…

24 sep: Läsarfråga om framfall och långt krystskede

16 sep: Proctalgia, levator ani-syndrom och dyssynergi

Dagens inlägg kommer handla om tre specifika tillstånd som hör ihop med spasm i bäckenbotten och som ger smärta och besvär- Proctalgia, levator ani-syndrom och…

04 sep: Amning och läkning

Ska göra en perineorafi och hör olika bud om amning och läkning. Jag förstår såklart att östrogenbrist kan vara negativt. Men när barnet är dryga…

31 aug: Måste träning vara symtomfri?

Måste träning vara symtomfri? Får bäckenbotten aldrig säga någonting efter träning? Min generella inställning till träning och bäckenbotten är så här: Allt som känns okej,…

29 aug: Hur blir man stark med svag bäckenbotten?

25 aug: Bör jag undvika tunga lyft?

Bör du som har svag eller skadad bäckenbotten alltid undvika tunga lyft? Undvik tunga lyft? Jag började den här inläggs-sviten med att man inte kan…