En serie om bäckenbotten och träning
Den här serien om bäckenbotten och träning kommer handla om vad vi vet, vad vi inte vet och vad vi kan anta. En hel del… Läs mer »En serie om bäckenbotten och träning
Hem » Bäckenbottendysfunktion » Inkontinens »
Inkontinens
Inkontinens
Ansträngningsinkontinens
Under den här kategorin hittar du främst information om ansträngningsinkontinens. Denna typ av inkontinens är vanlig och innebär att du inte kan hålla tätt när trycket i buken och på blåsan blir högt. Detta kan hända till exempel när du hostar, hoppar, nyser, lyfter eller springer. Bäckenbottenträninghjälper framför allt om du har ansträngningsinkontinens. Det finns också en andra former, bland annat trängningsinkontinens. För detta hjälper främst blåsträning, något som finns nämnt kortfattat här – men för mer information om detta rekommenderas du läsning på till exempel 1177.
Om du önskar veta mer om bäckenbottenträning rekommenderas du att läsa mer under kategorin med detta namn. Här finns övriga tips och råd. Så långt det är möjligt baseras informationen här på vetenskap, men där vi ännu inte har studier baseras fakta istället på fysioterapeutiska resonemang.
Skador på urinrörssfinktern
Skador på urinrörssfinktern Urinrörssfinktern är en doldis. Vi pratar mycket mer om analsfinktrar i förlossningsskade-sammanhang, men det finns alltså sfinktermuskler till urinröret också. Den fungerar… Läs mer »Skador på urinrörssfinktern
Bulkamid mot ansträngningsinkontinens
Bulkamid mot ansträngningsinkontinens Bulkamid är en tjock gel som man använder för att behandla urininkontinens på grund av svaghet i urinrörets stängningsmuskel. Gelen består av… Läs mer »Bulkamid mot ansträngningsinkontinens
Sexställningar för olika problem
Sexställningar för olika problem Vi fysioterapeuter är (tillsammans med en del andra yrken) proffs på att lösa rörelserelaterade problem. Fysioterapeuter kan nörda ner oss med… Läs mer »Sexställningar för olika problem
När kommer jag sluta kissa på mig?
När kommer jag sluta kissa på mig? Det trillar med jämna mellanrum in frågor. Här är en fråga om inkontinens. När kommer jag sluta kissa… Läs mer »När kommer jag sluta kissa på mig?
Har en tränad person starkare bäckenbotten?
Har en tränad person starkare bäckenbotten? Allt är individuellt När vi pratar om bäckenbottenstyrka behöver vi veta mer om individen. Det är väldigt svårt att… Läs mer »Har en tränad person starkare bäckenbotten?
Säg hej till Carin
Säg hej till Carin! Vi har fått äran att presentera Carin för er läsare. Säg hej till Carin! Hon är något så nyskapande som en… Läs mer »Säg hej till Carin
Screena dina kunder för bäckenbottendysfunktion!
Inlägget avslutas med reklam för vårt mentorskapsprogram. Att uttala sig om någons bäckenbottenfunktion Jag ondgör mig ibland över tramsiga uttalanden om bäckenbottenfunktion utifrån vad en… Läs mer »Screena dina kunder för bäckenbottendysfunktion!
Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten
Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Träning och bäckenbotten
Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem
Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem Jag håller på med olika projekt (böcker, föreläsningar, blogginlägg etc) som på olika sätt syftar till att både folkbilda och… Läs mer »Dina erfarenheter: Behandling för bäckenbottenproblem
