Vaginala födslar

Inlägg om VAGINALA FÖDSLAR

Under denna kategori hittar DU tips inför vaginala förlossningar och hur du kan förvänta dig att må efteråt. Du får praktiska tips och råd, men också vägledning om du känner att du inte mår riktigt bra.

Fysioterapi inom förlossningsvård handlar om kroppen, om smärta, om positionering och om hur återhämtningen ska vara efteråt. Här är fokus på ditt mående, inte på barnets.

Fokus ligger på vetenskapligt baserade faktatexter, men en del inlägg är mer resonerande och vägledande utifrån beprövad erfarenhet.

Välkommen att läsa!

03 aug: Får jag aldrig mer hålla andan?

Får jag aldrig mer hålla andan? Det här är en adekvat fråga när det kommer till bäckenbottenhälsa. Förstår du inte varför? Vill du veta mer?…

01 aug: Eftervård, hysteriska kvinnor och en omstrukturering

Eftervård, hysteriska kvinnor och en omstrukturering När jag idag funderar över vad problemen i kvinnosjukvården är hamnar jag nu i dessa tre begrepp. Vad är…

28 jul: Genetik påverkar återhämtningen?

Kommer genetik påverka återhämtningen? Vårt arv påverkar ju fördelningen av våra muskelfiber. BB musklerna är ju framförallt uthålliga muskler men behöver ju inslag av både…

29 jun: Webbföreläsning om bäckenbottenskador

Det här är reklam för min egen verksamhet och webbföreläsningen ”Rehab efter förlossningsskada eller omoperation.” Den går nu i repris! Webbföreläsning om bäckenbottenskador Den syftar…

26 jun: Laga eller vänta?

12 jun: Bäckenbottensäker konditionsträning

Bäckenbottensäker konditionsträning Det är att förenkla saker väldigt, det här med att kalla saker för ”bäckenbottensäkra”. Jag kan egentligen inte utan att individanpssa mina råd…

27 maj: Traumatisk förlossning och smärta

Det trillade en reflektion och en fråga om traumatisk förlossning och smärta ”Jag har en fråga till dig om traumatiska förlossningar. Vet du om man…

21 maj: Svanskotesmärta pga levatorskada

Svanskotesmärta pga levatorskada Kan du berätta mer om svanskotesmärta och kopplingen till levatorskada? Läsarfråga Tidigare inlägg Läsarfraga om svanskoteskada vid förlossning Ont i svanskotan efter…

15 apr: Bäckenet och förlossning

Bäckenet och förlossning. Det här inlägget föddes ut en önskan att bättre förstå en del resonemang jag har hört om att vissa förlossningsställningar skulle underlätta…

13 apr: Vilka skador ger vilka symtom?

Det här är ett ”önskeinlägg” från en läsare, om vilka skador i bäckenbotten som kan ge upphov till vilka symtom. Jag vill dock verkligen, verkligen…