Under denna kategori hittar DU tips inför vaginala förlossningar och hur du kan förvänta dig att må efteråt. Du får praktiska tips och råd, men också vägledning om du känner att du inte mår riktigt bra.
Fysioterapi inom förlossningsvård handlar om kroppen, om smärta, om positionering och om hur återhämtningen ska vara efteråt. Här är fokus på ditt mående, inte på barnets.
Fokus ligger på vetenskapligt baserade faktatexter, men en del inlägg är mer resonerande och vägledande utifrån beprövad erfarenhet.
Välkommen att läsa!
Smärta efter perineorafi – ärrvävnad eller nervsmärta? ”Hur skiljer man på smärta på grund av stram ärrvävnad och smärta från överreagerande nerver efter perineorafi efter… Läs mer »Smärta efter perineorafi – ärrvävnad eller nervsmärta?
Vad är transversus perinei? Transversus perinei omfattar muskler som finns i mellangården, som har en ytlig och en djup del. Båda löper från sittbenen och… Läs mer »Defektläkta bristningar – transversus
Många som fött barn kommer i kontakt med ordet bulbocavernosus. Kanske för att en vårdgivare har berättat att muskeln inte är hel efter en bristning,… Läs mer »Defektläkta bristningar – bulbocavernosus
Det här är en lite nördigare fråga än vad jag vanligtvis skriver om här, men det är ett aktuellt ämne för alla oss som träffar… Läs mer »NSAID och vävnadsläkning – vad gäller efter förlossning och operationer?
Vad är tyngdkänsla och vad kan man göra åt den? Kanske en dum fråga, men har resonerat med några vänner och vi verkar ha lite… Läs mer »Vad är tyngdkänsla och vad kan man göra åt den?
Den här texten publicerades på instagram stories men kommer också här som delningsbar artikel. Det är nog få som missat den senaste tidens skriverier om… Läs mer »Aktuellt: om den avstängda hembarnmorskan
Kan vi förutse riskerna med förlossningar? Kan man förutse riskerna med en vaginal förlossning? Det här är en otroligt relevant och viktig fråga. Jag ska… Läs mer »Kan vi förutse riskerna med förlossningar?
Sittring efter förlossning eller operation ”Efter min förlossning fick jag en stor muskelskada (nu diagnosticerad som levatorskada) och hade väldigt mycket smärta första året efter… Läs mer »Sittring efter förlossning eller operation
Att förstå din bäckenbottenjournal Det är vanligt att patienter läser sin journal via 1177 och känner sig maktlösa när de inte känner igen sig i… Läs mer »Att förstå din bäckenbottenjournal
Att förstå ditt partogram En del av en serie inlägg om att läsa sin förlossningsjournal Min ingång till den här artikelserien är att förlossningsjournalen ofta… Läs mer »Att förstå ditt partogram
