Graviditet och förlossning

Det här är kategorin där du hittar inlägg om förlossningar (både vaginala och kejsarfödslar), förlossningsskador och rehab efter graviditeter, både okomplicerade och komplicerade.

26 sep: Andning under förlossning – bäckenbotten

Andning under förlossning – bäckenbotten I det senaste inlägget dök vi ner i andning och avslappning under förlossning mycket utifrån smärta, oro, stress och upplevelse….

24 sep: Andning under förlossning – smärta och upplevelse

Andning under förlossning – smärta och upplevelse Alla kan ha nytta av andningsträning och avslappning, men det kan finnas extra fördelar under graviditet och förlossning….

10 sep: Kroppsförtroendet

Vet ni vad jag känner? Personligen upplever jag att jag har tappat något av kroppsförtroendet sedan graviditeterna. Den är liksom stukad, min relation till kroppen….

08 sep: Ont i magen länge efter kejsarsnitt

En guide till varför man kan ha ont i magen länge efter kejsarsnitt Jag upplever ofta att vi fysioterapeuter, som följer individer länge i rehabförlopp,…

06 sep: Hjärt-och-kärlpåverkan under graviditet

Hjärt-och-kärlpåverkan under graviditet Jag fick en följdfråga på ett äldre inlägg om Puls och träning under graviditet. Det inlägget handlar om generell påverkan på hjärt-kärlsystemet…

04 sep: När kommer jag sluta kissa på mig?

02 sep: Är det bra att stretcha som gravid?

29 aug: Massagepistol under graviditet

Läsarfråga om massagepistol under graviditet. Kan jag använda massagepistol när jag är gravid? När jag söker på nätet hittar jag inte så mycket info. Läsarfråga…

28 aug: Kurser i höst!

Jag och min kollega Emma har under några terminer haft kursverksamheter inom vår fysioterapeutiska nisch, men i form av kurser, mentorskap och föreläsningar. I våras…

25 aug: Har en tränad person starkare bäckenbotten?

Har en tränad person starkare bäckenbotten? Allt är individuellt När vi pratar om bäckenbottenstyrka behöver vi veta mer om individen. Det är väldigt svårt att…