Matvecka från Niger
Dags för matvecka från Niger, land 132. Vi hittar många recept vi inte kan tillaga pga får inte tag på rätt råvaror. Så den här… Läs mer »Matvecka från Niger
Hem »
Flödet
Löpning med prolapsring
Läsarfråga om löpning med prolapsring ”Hur ska man tänka kring prolapsring och löpning? Kan jag springa bara jag är symtomfri med ringen, eller kan det… Läs mer »Löpning med prolapsring
Läsarfråga om kämpig återgång till löpning
Läsarfråga om kämpig återgång till löpning ”Om man har blivit uppmanad att återgå till löpning (för att löpning är livet och för att jag blir… Läs mer »Läsarfråga om kämpig återgång till löpning
Tips om postpartumlöpning
Tips om postpartumlöpning Visste ni att många vana löpare återgår till löpning någon gång mellan 2 veckor och 2 månader efter förlossningen. Detta trots att… Läs mer »Tips om postpartumlöpning
Träning – när är det tillräckligt?
Läsarfråga om när är det tillräckligt med träning. ”Jag uppfattar ibland att det pratas om en risk att man fastnar i rehabövningar, att man måste… Läs mer »Träning – när är det tillräckligt?
Kramp vid ändtarmen inför avföring
Läsarfråga om kramp vid ändtarmen inför avföring och smärta kring svanskotan. ”Jag har opererats och i min journal står det nämnt att man fäst puboanalis… Läs mer »Kramp vid ändtarmen inför avföring
Löpning och överspänd bäckenbotten
Löpning och överspänd bäckenbotten När jag för några veckor sedan öppnade upp för frågor nya frågor om löpning trillade det in ganska många om just… Läs mer »Löpning och överspänd bäckenbotten
Bäckenbottensymtom under träning
Bäckenbottensymtom under träning Förra sommaren skrev jag en hel inläggsserie om bäckenbotten och träning, bland annat detta inlägg: Måste träning vara symtomfri?. I det inlägget… Läs mer »Bäckenbottensymtom under träning
Matvecka från Serbien
Land 131 blir Serbien. Det är alltid pirrigare att göra mat från länder där det finns svenskar med rötter i landet vi äter ifrån –… Läs mer »Matvecka från Serbien
Menscykel och skaderisk?
Spelar menscykeln någon roll för skaderisk? Den här frågan är viktig och vi är verkligen på krypstadiet i kunnandet kring menscykeln, hormoner och skaderisk. Jag… Läs mer »Menscykel och skaderisk?
