På förfrågan har vi nu sammanställt ett inlägg som kan bli en ingång till dig som hittat Bakingbabies och som vill ha en snabb överblick över de viktigaste inläggen. Topplista för dig som är gravid!
Har ni någon lista i stil med 15 blogg inlägg att läsa för gravida/förstagångs föräldrar? Ert arkiv är så massivt och vill inte missa några inlägg som skulle kunna vara ett bra ställe att börja på. Tack!
Läsarfråga
Här kommer nu ett försök på en sammanställning. Jag tror och hoppas att du också kan botanisera vidare med de olika länkarna. Jag brukar vara ganska bra på att i varje inlägg länka vidare till andra med besläktade teman. Därför tror jag att du kan hitta det du söker om du börjar här och klickar dig vidare.
Före graviditet
Att förbereda kroppen på en graviditet
Under graviditet
Det finns många, många fler inlägg här på bakingbabies, så det här är ett urval:
- Växtvärk i magen under graviditet
- Får jag sova på rygg som gravid?
- Graviditet påverkar hållning och gångmönster
- Hur graviditet påverkar fötter
- Puls och träning under graviditet
- Saker ingen berättar för dig som gravid
- Råd för dig som ska kejsarsnittas
- Tema förlossningsförberedelse
- Att träna för två
- Träning under graviditet
- Vad gör graviditeten med bäckenbotten
- Må bra trots kroppens förändringar
- Kan träning under graviditet minska risken för förlossningsskador?
Efter graviditet
Jag skulle tro att kanske 50 % av alla texter som finns publicerade här på bakingbabies gäller tiden efter graviditet. Därför är det här bara ett litet, litet smakprov.
- 20 tips för att minska risken för ont i kroppen
- Tillbaka till träning
- Rehabövningar efter graviditet
- Förlossningsskador grad 1-4
- Råd för dig som spruckit vid en förlossning
- Svårt att bajsa efter förlossning
- Rehab efter kejsarsnitt – en serie
- Återhämtning efter kejsarsnitt
- Löpning efter graviditet
- Hur ska jag träna efter graviditet?
- Träna trots besvär?
- Samlingsinlägg om bäckensmärta efter graviditet
Det finurliga med böcker!
Mina böcker är också sammanställningar av mina kunskaper och texter, förpackade på ett litet annat sätt än här på bakingbabies.se. De har varit otroligt uppskattade av många och jag är så stolt över dessa två (bland annat):
Mammaroll och snippkontroll : du och din kropp året efter förlossningen
Mammaroll passar dig som blivit förlöst antingen via snitt eller vaginalt och är en guidebok över kroppens återhämtning hela första året.
Kejsarfödsel : snittkoll & mammaroll
Kejsarfödsel är boken som är specifikt nischad till dig som fött via snitt. Den innehåller både information och övningar.
För dig som är gravid vill jag också tipsa om min kollega Emmas gravidbok – Gravidkraft.
Topplista för dig som är gravid
Det här var mina spontana tips till dig som står inför en graviditet och födsel.
Ni läsare – dela gärna med er av era favoritinlägg!
