Många av de nyförlösta patienter jag träffar berättar om känslan av att inte kunna göra det som alla andra gör. Sociala medier ger ofta sken… Läs mer »Vad sociala medier gör med din återhämtning postpartum
Bäckenbotten påverkas av varje större hormonell och kroppslig förändring vi går igenom. Graviditet, födande, småbarnsår och klimakteriet är perioder då många märker av symtom som… Läs mer »Hur bäckenbotten förändras, och vad som faktiskt hjälper i längden
Relaxin, amning och ledsmärta – vad vet vi egentligen? De flesta som varit gravida har någon gång hört att hormonet relaxin gör kroppen uppmjukad och… Läs mer »Relaxin, amning och ledsmärta
Nybliven mamma och ont i nacken Många som får ont i nacken tänker att det måste bero på dålig hållning, svaga muskler eller att man… Läs mer »Nybliven mamma och ont i nacken
Ont att sitta på cykelsadel efter förlossning Hej!Efter mina två förlossningar (för 6 och 2 år sedan) har jag inte kunnat sitta på en cykelsadel.… Läs mer »Ont att sitta på cykelsadel efter förlossning
Botox för överspänd bäckenbotten Att leva med en överspänd bäckenbotten kan innebära smärta, kramp och stora begränsningar i både vardag och sexliv. För många räcker… Läs mer »Botox för överspänd bäckenbotten
TENS under graviditet TENS är en av de mest använda icke-farmakologiska behandlingarna vid graviditetsrelaterad smärta. Samtidigt råder det fortfarande viss förvirring: Är det säkert? Hur… Läs mer »TENS under graviditet
Om ni visste hur ofta jag får frågor om tips på kvinnohälsa- och bäckenbottenkurser! Det är så roligt att intresset har ökat, både bland fysioterapeuter… Läs mer »Kurstips för fysioterapeuter
Knäsmärta efter graviditet och förlossning Efter graviditet och förlossning kan kroppen kännas både stark och sårbar på samma gång. Många upplever att benen och knäna… Läs mer »Knäsmärta efter graviditet och förlossning
För åtta år sedan släpptes min första bok, Mammaroll och snippkontroll. Sedan dess har det blivit ett ganska stort antal böcker. Det har blivit en… Läs mer »Om skrivandet, böckerna och allt som växte fram
