Hoppa till innehåll
Hem » Arkiv för Mia @bakingbabies » Sida 93

Mia @bakingbabies

Hur ska jag tänka om buktryck och bäckenbotten?

Hur ska jag tänka om buktryck och bäckenbotten? Inför tunga lyft så kan man använda strupväg och diafragma, bålmuskler och bäckenbotten till att ”låsa” trycket… Läs mer »Hur ska jag tänka om buktryck och bäckenbotten?

Bäckenbottensnäll löpteknik

Bäckenbottensnäll löpteknik Kan man springa mer eller mindre snällt för bäckenbotten? Ja! Jag skrev i ett tidigare inlägg om att det dels är buktrycket som… Läs mer »Bäckenbottensnäll löpteknik

Får man aldrig springa med svag bäckenbotten?

Kan man aldrig springa med väldigt svag bäckenbotten? En följare bad mig specifikt ta upp detta med löpning och bilaterala levatorskador eller av annan orsak… Läs mer »Får man aldrig springa med svag bäckenbotten?

Mår bäckenbotten dåligt av löpning?

Mår bäckenbotten dåligt av löpning? Folk skriver till mig och berättar om att de springer regelbundet men gör det med en känsla av att göra… Läs mer »Mår bäckenbotten dåligt av löpning?

Löpning efter graviditet

Löpning efter graviditet Löpning är en utmaning för kroppen överlag, och för bäckenbotten ganska specifikt. Dels så sker ofta en ökning av buktrycket inne i… Läs mer »Löpning efter graviditet

Är det dåligt att träna och springa?

Precis innan sommaren hade jag en serie inlägg på Instagram om bäckenbotten och träning. Det började med att jag rantade i stories om att många… Läs mer »Är det dåligt att träna och springa?

Feminism och förlossning

Feminism är inte alltid lätt och liksom enkelriktat. Även feminister kan ha olika politiska synsätt, olika uppfattningar och grundvärderingar. Jag har under en period läst… Läs mer »Feminism och förlossning

Ett brev till mitt förstagångsgravida jag

Ett brev till mitt förstagångsgravida jag Ett brev till mitt förstagångsgravida jag På instagram fick jag frågan om jag kunde skriva ett inlägg om saker… Läs mer »Ett brev till mitt förstagångsgravida jag

Vad du behöver veta inför din diastasoperation

Var färdig med barn Detta har jag egentligen ägnat ett helt inlägg åt tidigare, men kortfattat: Tänk noga igenom så att du är färdig med… Läs mer »Vad du behöver veta inför din diastasoperation