Har inte alla lite ont i bäckenbottenmusklerna?
Nu ska du få följa med in i mitt behandlingsrum, i alla fall i tanken. Klockslaget för att träffa en ny patient är inne. Jag… Läs mer »Har inte alla lite ont i bäckenbottenmusklerna?
Hem » Bäckenbottendysfunktion » Framfall »
Framfall
Framfall
Cystocele, rectocele och livmoderprolaps
Den här kategorin innehåller fysioterapeutisk information om hur du som lider av framfall kan hålla dig aktiv utan att förvärra dina symtom. Mycket handlar om att hålla bäckenbotten stark och hantera belastning och tryckökning i buken med god koordination och teknik. I vissa fall kan du behöva tänka om med belastande träning om du får besvär av det, men ofta kan du göra anpassningar som hjälper dig.
Läs gärna vidare om fysioterapeutiska insatser för framfall! Mer om bäckenbottenträning finns också i en egen kategori.
Inläggen är så långt det går baserade på forskning och vetenskap, i där sådan saknas mer på beprövad erfarenhet. Kom ihåg att inga råd du kan läsa på nätet ersätter en individuell bedömning och behandling.
Vad du som anhörig behöver veta
Inför varje långledighet får jag mejl och kommentarer från människor som berättar hur ledigheten sliter på deras hälsa på grund av de anhörigas bristande förståelse.… Läs mer »Vad du som anhörig behöver veta
Framfall, muskelskador och värk
Jag drabbades av framfall efter min första förlossning. De första månaderna kände jag bara av ”en tampong på tvären”-känslan. Sen tillkom värk i underlivet på… Läs mer »Framfall, muskelskador och värk
Buktande slidväggar och vulvodyni
Läsarfråga om buktande slidväggar och vulvodyni Hej! Jag har börjat med knipövningar efter förlossning (födde för två månader sedan) då jag har buktande slidväggar som… Läs mer »Buktande slidväggar och vulvodyni
Läsarfråga om främre slidväggsbuktning
Jag fick en son för 3 månader sedan och har efter det fått ett misstänkt cystocele. Tyvärr vill kvinnokliniken inte göra någon gynbedömning alls innan… Läs mer »Läsarfråga om främre slidväggsbuktning
Knip och bäckenbottenskonsam träning
Knip och bäckenbottenskonsam träning Här kommer några svar på knip- och bäckenbottenrelaterade läsarfrågor. Jag har sanslöst svårt att isolera mina ”knipmuskler” och känner att andra… Läs mer »Knip och bäckenbottenskonsam träning
Frågor om framfall
Samlade frågor om framfall och framfallsoperationer Hur vanligt är det med framfallsoperationer på yngre människor och hur ska man hitta andra i samma situation (t… Läs mer »Frågor om framfall
Samlingsinlägg om framfall
I detta samlingsinlägg om framfall har vi samlat många av de senaste årens texter på ämnet Botanisera därför gärna och läs i länkarna här nedan.… Läs mer »Samlingsinlägg om framfall
Löpning med prolapsring
Läsarfråga om löpning med prolapsring ”Hur ska man tänka kring prolapsring och löpning? Kan jag springa bara jag är symtomfri med ringen, eller kan det… Läs mer »Löpning med prolapsring
Urinläckage och framfall – är symtomen besläktade?
Urinläckage och framfall – är symtomen besläktade? Det här inlägget ska helt ägnas och kopplingen och sambandet mellan ansträngningsinkontinens och framfall. Är dessa två symtom… Läs mer »Urinläckage och framfall – är symtomen besläktade?
