I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Bäckenbotten påverkas av varje större hormonell och kroppslig förändring vi går igenom. Graviditet, födande, småbarnsår och klimakteriet är perioder då många märker av symtom som… Läs mer »Hur bäckenbotten förändras, och vad som faktiskt hjälper i längden
Ont att sitta på cykelsadel efter förlossning Hej!Efter mina två förlossningar (för 6 och 2 år sedan) har jag inte kunnat sitta på en cykelsadel.… Läs mer »Ont att sitta på cykelsadel efter förlossning
Botox för överspänd bäckenbotten Att leva med en överspänd bäckenbotten kan innebära smärta, kramp och stora begränsningar i både vardag och sexliv. För många räcker… Läs mer »Botox för överspänd bäckenbotten
Vad är bäckenbotten egentligen? Bäckenbotten är ett muskulärt golv som sträcker sig mellan blygdbenet och svanskotan, och som stöttar urinblåsan, livmodern och ändtarmen. Den möjliggör… Läs mer »Måste alla postgravida bäckenbottenträna?
Hur mycket ska fysioterapeuter prata om sex egentligen? Som fysioterapeut inom kvinnohälsa hamnar man ofta i samtal som sträcker sig långt bortom muskler och leder.… Läs mer »Hur mycket ska fysioterapeuter prata om sex egentligen?
Onani som rehabilitering Det är vanligt att sexualiteten och lusten förändras i samband med graviditeter, kirurgi, hormonförändringar eller till följd av långvarig smärta. En del… Läs mer »Onani som rehabilitering
Surrande känsla i klitoris efter onani med leksak? Jag går med jämna mellanrum kontakt med personer som har fått obehagliga ”biverkningar” efter att ha använt… Läs mer »Surrande känsla i klitoris efter onani med leksak?
Många som lever med smärta vid sex beskriver att de inte bara kämpar med kroppen, utan också med huvudet. Det är ofta minst lika påfrestande… Läs mer »Kopplingen mellan ångest och smärta vid sex
Hur vet jag om det är urin jag läcker? Jag frågar nästan alla patienter jag träffar om de läcker urin, och en del svarar glasklart… Läs mer »Hur vet jag om det är urin jag läcker?
Dåligt att göra djupa eller tunga knäböj? Om jag har en svag bäckenbotten, bör jag undvika djupa eller tungt belastade knäböj? Det här är en… Läs mer »Dåligt att göra djupa eller tunga knäböj?
