Om du genomgår en gynekologisk operation kan du behöva en rehabperiod efteråt. Det är många som inte tänker på hur både funktions- och rörelseförmåga påverkas av gynekologiska tillstånd och operationer. Ökad blodcirkulation genom försiktigt anpassad och väl doserad träning kan optimera läkning efter en operation, och en successiv återgång till fysisk belastning kan hjälpa dig att hitta tillbaka på ett skonsamt sätt.
I denna kategori hittar du information om träning och fysisk belastning efter operationen. Det är inte alltid du rekommenderas kontakt med fysioterapeut efteråt, men du kan med fördel efterfråga detta själv.
Direkt efter en operation rekommenderas du att börja med fotpump och djupandning, senare kan du börja aktivera bål- och bäckenbottenmuskulatur. Läs mer i inläggen för vidare råd. Inläggen baseras så gott det går på vetenskap, men där det saknas istället på fysioterapeutisk beprövad erfarenhet.
Idag ska vi fördjupa oss i den fysiologiska läkningsprocessen och rehabiliteringens roll Bäckenbottenmuskulaturen och dess omgivande vävnader spelar en central roll i kroppens funktioner. När… Läs mer »Rehab för förlossningsskador del 2
Idag börjar en miniserie om två inlägg där vi ska fördjupa oss i rehab för bäckenbotten. Den är riktad till dig som fått en ny… Läs mer »Rehab för förlossningsskador del 1
Svullen mage efter hysterektomi ”Jag har opererat bort livmoder och äggstockar för nio månader sedan. Det är svårt att veta om jag gör rätt nu… Läs mer »Svullen mage efter hysterektomi
Livet efter hysterektomi De allra flesta blir symtomfria gällande de besvär som låg till grund för hysterektomin. Dock kommer operationen kanske medföra andra symtom, som… Läs mer »Livet efter hysterektomi
När får jag träna efter hysterektomi? Efter en hysterektomi har du opererade ofta rätt ont. För att möjliggöra fysisk aktivitet och träning är det viktigt… Läs mer »När får jag träna efter hysterektomi?
Återhämtning efter hysterektomi Det kvinnliga reproduktiva systemet omfattar livmodern, äggstockarna, äggledarna och vagina. Av olika skäl kan det bli nödvändigt att ta bort delar av… Läs mer »Din återhämtning efter hysterektomi
Rehab efter hysterektomi Hysterektomier är det näst vanligaste gynekologiska ingreppet sett över världen. Cirka 90 procent av alla hysterektomier utförs på grund av godartade tillstånd… Läs mer »Rehab efter hysterektomi
Upptrappning av träning efter gynekologisk operation Till att börja behöver vi lägga en grund för resonemanget som kommer följa. Alla… … anledningar till gynekologisk operation… Läs mer »Upptrappning av träning efter gynekologisk operation
Återgång till träning efter TVT TVT-operation är en åtgärd som man erbjuder många kvinnor som har ansträngningsinkontinens och där bäckenbottenträning inte har gett tillräckligt resultat.… Läs mer »Återgång till träning efter TVT
Jag har en fråga om omoperation av grad 2-bristning. Jag fick en stor bristning grad 2 vid min förlossning. Läkare har gjort bedömningen att jag… Läs mer »Omoperation av grad 2-bristning
