Vad är bäckenbotten egentligen? Bäckenbotten är ett muskulärt golv som sträcker sig mellan blygdbenet och svanskotan, och som stöttar urinblåsan, livmodern och ändtarmen. Den möjliggör… Läs mer »Måste alla postgravida bäckenbottenträna?
Hur mycket ska fysioterapeuter prata om sex egentligen? Som fysioterapeut inom kvinnohälsa hamnar man ofta i samtal som sträcker sig långt bortom muskler och leder.… Läs mer »Hur mycket ska fysioterapeuter prata om sex egentligen?
När jag presenterar mig själv yrkesmässigt numera är det ofta som fysioterapeut, författare och föreläsare. Att föreläsa är en sådan sak som jag gör regelbundet,… Läs mer »Föreläsningar jag hållit senaste tiden
Jag anser att det finns ett växande problem med aktörer som försöker sälja träningsrelaterade program och produkter genom att främja rädsla. Inom kvinnohälsa är det… Läs mer »Att skrämmas som marknadsföring
Jag har funderat på en sak ett tag, och tänker dela med mig av mina hyfsat ofärdiga tankar. Det här är ett spår med tankar… Läs mer »Tveksamhet och evidens för kirurgi
”Jag har börjat med crossfit och har en fråga. Instruktören säger att vi ska säga ”s” för då hittar vi rätt muskler att aktivera i… Läs mer »Magaktivering vid tyngre träning
Igångsättningar av förlossningar väcker ofta tankar, frågor och reaktioner. En del ser fram igångsättningen, andra är skrämda av att kroppen själv inte får styra. På… Läs mer »Igångsättning i vilken vecka?
Vena cava-kompression under graviditet Många har hört rådet att undvika att ligga på rygg efter en viss graviditetsvecka, både när det kommer till sömn och… Läs mer »Vena cava-kompression under graviditet
Att fortsätta träna under graviditeten kan kännas både självklart och skrämmande på samma gång. Många oroar sig för att göra fel, men träning är i… Läs mer »Träning under graviditet
Onani som rehabilitering Det är vanligt att sexualiteten och lusten förändras i samband med graviditeter, kirurgi, hormonförändringar eller till följd av långvarig smärta. En del… Läs mer »Onani som rehabilitering
