Att göra-lista efter förlossningsskada

Att göra-lista efter förlossningsskada

Jag fick ett tips om att skriva om allt man kan eller bör göra när man fått en förlossningsskada. Här är resultatet av en stunds spånande. Alla tips är förstås inte aktuella för alla – men kanske kan något hjälpa just dig?

Först av allt vill jag tipsa om några tidigare inlägg:

• Läskigt och svårt att bajsa efter förlossning
• Hur lång tid tar det för bristningen att läka?
• Råd för dig med buktande slidväggar
• Sex efter förlossning
• Är det farligt att lyfta tungt efter förlossning?
• Blåstömningsbesvär efter förlossning
• Rehab för förlossningsskador, del 1
• Rehab för förlossningsskador, del 2
• Rehab för förlossningsskador, del 3

Ta reda på vad som hänt dig

Det kan kännas lockande att blunda för det som hänt. Men läs dina journaler, be att få dem förklarade, och fråga om du kan få se på en anatomisk modell vilka strukturer som skadats. Kunskap är makt. Till exempel via backenbottenutbildning.se finns mycket bra information. Flera större studier har visat att förståelse för sin skada och tillgång till korrekt information kan förbättra återhämtningen och minska känslan av maktlöshet.

Se över möjligheten till sjukskrivning

Om du inte kan ta hand om ditt barn på grund av skadan, har du rätt att bli sjukskriven. Prata med läkare på BB, barnmorskemottagning eller vårdcentral. Du ska inte behöva använda din föräldraledighet till att rehabilitera dig från en skada. I Socialstyrelsens vägledning från 2022 betonar man att kvinnors funktionsförmåga efter förlossning behöver bli individuellt bedömda.

Läs noga igenom din journal

Många upptäcker felaktigheter eller brister i dokumentationen från förlossningen. Det är lättare att få journalen rättad om du agerar snabbt. Att din journal är korrekt kan vara avgörande i flera andra sammanhang, till exempel vid försäkringsärenden eller framtida vård. Sedan 2021 är det möjligt att göra rättelsebegäran digitalt via 1177 i många regioner.

Anmäl till gravidförsäkringen

Har du haft en gravidförsäkring med utökat skydd kan du ha rätt till ersättning. Det gäller särskilt vid lång sjukhusvistelse eller om komplikationerna lett till vårdbehov. Se över villkoren noggrant – olika försäkringsbolag har olika krav på dokumentation.

Anmäl till LÖF

Landstingens Ömsesidiga Försäkringsbolag (LÖF) hanterar vårdskador. Många får svaret att förlossningsskador är förväntade, men andra får ersättning. Anmäl ändå, och ge inte upp för snabbt. Sedan 2023 har LÖF fått skärpt uppdrag att även särskilt följa upp skador inom förlossningsvården.

Kontakta klinikchefen

Vill du lämna synpunkter på din vård? Börja med att kontakta kliniken. Du kan också få hjälp av Patientnämnden i din region. Det kan vara ett viktigt första steg om du vill anmäla till IVO.

Anmäl till IVO

IVO (Inspektionen för vård och omsorg) tar emot anmälningar vid allvarliga händelser med risk för bestående men. Många förlossningsskador faller inom detta. IVO kan bidra till att vården förändras. Sedan 2022 är förlossningsvården ett av IVO:s särskilda fokusområden.

Boka uppföljningsbesök

Efterkontroll hos barnmorskan är ett första steg, men inte alltid tillräckligt. Boka tid hos bäckenbottenfysioterapeut om du behöver. Be kvinnokliniken om läkartid om du behöver. Du kan också fråga om möjlighet till samtalsstöd via BVC eller kvinnokliniken.

Gå på vårdbesök utan bebis och med sällskap

För många underlättar det att gå på viktiga vårdbesök utan barn, gärna med en anhörig som stöd. Någon som kan lyssna, ställa frågor och minnas vad som sagts. Med detta sagt: bebisar är varmt välkomna och det fungerar ofta väldigt bra. För oss vårdgivare är det inte ett problem att bebisen följer med.

Ha tålamod

Symtomen brukar bli bättre med tiden, särskilt med rätt stöd och rehabilitering. Vila när du behöver och ta hjälp. Det som inte blir bättre – sök vård för det.

Att göra-lista efter förlossningsskada

Fyll gärna på med tips i kommentarsfältet, att göra-listan kan nog få ännu mer innehåll!

Sedan några år har tillgången till bäckenbottenvård blivit mycket bättre på flera håll i landet. Om du har symtom som inte går över – fråga om remiss till en specialiserad mottagning. Du kan också ha rätt till vård utanför din region.

Ny forskning visar också att kvinnor med även mindre förlossningsskador kan ha nytta av strukturerad fysioterapi, uppföljning och psykosocialt stöd. Det finns också ökade kunskaper om hur även andra gradens bristningar kan ge långvarig smärta, sexuella besvär och påverka livskvalitet. Ta dig själv på allvar och var en besvärlig patient om du behöver.