Egenbehandling vid överspänd bäckenbotten Dagens text ska bli en djupdykning i egenvård vid överspänd bäckenbotten. Skillnaden mellan spänt och avslappnat Grunden är att vi kan… Läs mer »Egenbehandling vid överspänd bäckenbotten
Vad är en överspänd bäckenbotten egentligen? En muskel ska kunna pendla mellan att vara spänd och avslappnad och kunna vara nyanserat spänd efter uppgiften. Du… Läs mer »Träna avslappning i bäckenbotten
Fysioterapi eller kirurgi för diastas? Det här är ofta en fråga som jag och många kollegor hamnar att diskutera med patienter. Vissa patienter vill ofta… Läs mer »Fysioterapi eller kirurgi för diastas?
Träning vid framfall – vetenskap och tips ”Jag har fått veta att jag har ett framfall och nu är jag livrädd. Jag har alltid tränat… Läs mer »Träning vid framfall – vetenskap och tips
Större fötter efter graviditeten? Jag upplever att det finns två grupper. Den ena kollar på mig som om jag vore dum i huvudet när jag… Läs mer »Större fötter efter graviditeten?
Bäckensmärta under graviditet – vi reder ut begreppen Graviditeter medför stora förändringar i kroppen och för en del kommer graviditeten innebära smärtor och besvär. Ett… Läs mer »Bäckensmärta under graviditet – vi reder ut begreppen
Etik och informerat samtycke i förlossningsvården Första gången jag skrev om informerat samtycke i förlossnings/kvinnohsjukvård på bakingbabies var runt 2014-15. Då fanns inte alls mycket… Läs mer »Etik och informerat samtycke i förlossningsvården
Pulsrekommendationer vid gravidträning En gravid fysiokollega skrev och undrade detta: ”Tidigare har det funnits rekommendationer om att gravida inte ska träna på högre än exempelvis… Läs mer »Pulsrekommendationer vid gravidträning
Bör gravida undvika ryggliggande träning? I de flesta medicinska riklinjer avråder man gravida från ryggliggande övningar från och med vecka 16. Idag tänkte jag tänkte… Läs mer »Bör gravida undvika ryggliggande träning?
Du kan inte träna bort en magmuskeldelning Det här påståendet är inte populärt och är inte heller helt sant. Men det är inte heller osant.… Läs mer »Du kan inte träna bort en magmuskeldelning
