Guide till träning efter graviditet Hur man kommer tillbaka till träning efter graviditeten är starkt beroende på flera individuella faktorer, bland annat följande: Det är… Läs mer »Guide till träning efter graviditet
PTSD efter förlossning Min psykologkollega skrev ett viktigt gästinlägg här i somras – ”Jag var så dålig på att föda”. Den texten handlar om verklighetsglappet… Läs mer »PTSD efter förlossning
”Doming” och ”coning” Idag ska vi djupdyka i begreppen ”doming” och ”coning”. Men först måste vi börja med den grundläggande anatomin. Magens mittlinje Magens mittlinje… Läs mer »”Doming” och ”coning”
Stretchövningar för smärta och överspänning i bäckenbotten För en del patienter med smärtor i och runt bäckenbotten rekommenderar jag en rad olika stretchövningar i syfte… Läs mer »Stretchövningar för smärta och överspänning i bäckenbotten
Magmuskeldiastas är ett tillstånd som kännetecknas av att avståndet mellan magmusklerna på höger och vänster kroppshalva har ökat, till följd av en utsträckning av magens… Läs mer »Vad är en rektusdiastas egentligen?
Bajset buktar in i slidan ”Jag födde barn för 8 månader sedan och har sedan dess haft jättesvårt att bajsa. Jag fick en grad 2-bristning… Läs mer »Bajset buktar in i slidan
Land 160 i vårt matvecko-projekt blir Jemen. Egentligen verkar alla recept från Jemen goda, men då barnen inte hade uppskattat de recept på soppa, fisk… Läs mer »Matvecka från Jemen
Bäckensmärta som bara blir värre ”Jag är gravid i vecka 32 och jag upplever att mina smärtor bara blir värre och värre. Jag går hos… Läs mer »Bäckensmärta som bara blir värre
Är det normalt att ha bäckensmärta under graviditeten? I medicinska sammanhang används ofta termerna ”normal” och ”vanlig” för att beskriva olika aspekter av hälsa eller… Läs mer »Är det normalt att ha bäckensmärta?
Hur behandlar man bäckensmärta under graviditet? Det finns inte ”ett rätt sätt” att behandla bäckensmärta. Ofta behöver man individanpassa behandlingen och utgå från faktorer som… Läs mer »Hur behandlar man bäckensmärta under graviditet?
