Mekaniska inkontinensstöd
Idag ska vi fördjupa oss i ämnet mekaniska inkontinensstöd. Urinläckage är ett påfrestande besvär som kan begränsa livskvalitet och störa aktiviteter. Upp emot 45 %… Läs mer »Mekaniska inkontinensstöd
Hem » Bäckenbottendysfunktion » Inkontinens »
Inkontinens
Inkontinens
Ansträngningsinkontinens
Under den här kategorin hittar du främst information om ansträngningsinkontinens. Denna typ av inkontinens är vanlig och innebär att du inte kan hålla tätt när trycket i buken och på blåsan blir högt. Detta kan hända till exempel när du hostar, hoppar, nyser, lyfter eller springer. Bäckenbottenträninghjälper framför allt om du har ansträngningsinkontinens. Det finns också en andra former, bland annat trängningsinkontinens. För detta hjälper främst blåsträning, något som finns nämnt kortfattat här – men för mer information om detta rekommenderas du läsning på till exempel 1177.
Om du önskar veta mer om bäckenbottenträning rekommenderas du att läsa mer under kategorin med detta namn. Här finns övriga tips och råd. Så långt det är möjligt baseras informationen här på vetenskap, men där vi ännu inte har studier baseras fakta istället på fysioterapeutiska resonemang.
Urinläckage och bäckenbottenträning hjälper inte?
Urinläckage och bäckenbottenträning hjälper inte “Har ansträngningsinkontinens sen mitt andra barn föddes (6 år sedan) och har kniptränat (och fått bekräftelse på att knipet är… Läs mer »Urinläckage och bäckenbottenträning hjälper inte?
Ökar analsex förekomsten av analinkontinens?
Ökar analsex förekomsten analinkontinens? ”Finns ökad risk för analinkontinens av analsex? När jag gick på högstadiet hade jag en biologilärare som ganska raljerande pratade om… Läs mer »Ökar analsex förekomsten av analinkontinens?
Skrämmer forskning om urininkontinens kvinnor?
Det här brevet trillade in tidigare i år. Skrämmer forskning om urininkontinens kvinnor? Hej! Du har kanske skrivit om det förr men när jag nu… Läs mer »Skrämmer forskning om urininkontinens kvinnor?
Saker du inte visste om din bäckenbotten
Saker du inte visste om din bäckenbotten – eller? Bäckenbotten är som en korsning mellan studsmatta och hängmatta. Bäckenbottens slyngformade muskler kan studsa upp och… Läs mer »Saker du inte visste om din bäckenbotten
Tips och råd om vätskeintag
En del kvinnor med inkontinens dricker för lite av rädsla för att kissa på sig. Andra kvinnor dricker stora mängder helt oreflekterat. Idag tänkte jag dela… Läs mer »Tips och råd om vätskeintag
De viktigaste sakerna en nybliven mamma behöver veta
Jag fick ett mejl av en BVC-sköterska som gärna ville kunna prata mer med de kvinnor hon möter om vad som egentligen händer i kroppen och… Läs mer »De viktigaste sakerna en nybliven mamma behöver veta
Anal urgency
Det här inlägget är ett svar på en läsarfråga om anal urgency, men kommer också vara en genomgång av begreppet och anal kontinens mer generellt.… Läs mer »Anal urgency
Överaktiv blåsa och överspänd bäckenbotten
Överaktiv blåsa och överspänd bäckenbotten Man kan ju få trängningar av överspänd bäckenbotten. Kan du förklara anatomiskt vad detta beror på? Får jag gissa så… Läs mer »Överaktiv blåsa och överspänd bäckenbotten
Läsarfråga om träning och läckage
Läsarfråga om träning och läckage ”Tidigare brukade jag springa 2 ggr/vecka kanske på typ 4-5km per tillfälle. Efter ett tag började jag känna att jag kunde… Läs mer »Läsarfråga om träning och läckage
