Hoppa till innehåll
Hem » Bäckenbottendysfunktion » Överspänd bäckenbotten

Överspänd bäckenbotten

Överspänd bäckenbotten

Alla muskler i kroppen kan bli spända, slappa, starka, svaga. Oftast hör vi mer om fenomen som hör ihop med svag bäckenbotten.  Mer sällan hör man talas om överspänd bäckenbotten. När bäckenbottens muskler spänns stänger de till kring kroppsöppningarna och resultatet av överspänning blir ofta svårigheter att ha sex och/eller att tömma tarmen. Muskler som är överspända blir smärtande och symtomen kan vara trötthetsvärk, molvärk, svidande smärtor och smärta vid samlag.

I den här kategorin hittar du både information och mer praktiska råd för dig med överspänd bäckenbotten. Inläggen baseras så långt det går på vetenskap och forskning, men där vetenskapliga fakta saknas baseras istället inläggen på beprövad fysioterapeutisk erfarenhet.

I Sverige är fysioterapi för bäckenbotten ett litet men växande fenomen, i andra länder är det mer välkänt. Om du vill ha hjälp kan du med fördel ringa till rehabmottagningarna i din närhet och fråga om de har någon som jobbar internt med bäckenbotten.

Nytt om vulvodyni – vad säger den aktuella forskningen?

För tio år sedan kom ofta patienter till mig och pratade om att de fått diagnosen vestibulit. Men forskningen, och därmed vården, har förändrats. Där… Läs mer »Nytt om vulvodyni – vad säger den aktuella forskningen?

Överspänd bäckenbotten: en guide till symtom och behandling

Överspänd bäckenbotten: en guide till symtom och behandling Du har besvär från bäckenbotten eller smärta vid sex och du har kanske kommit fram till att… Läs mer »Överspänd bäckenbotten: en guide till symtom och behandling

Avslappningsträning bäckenbotten för män

Avslappningsträning bäckenbotten för män Bäckenbotten har en avgörande roll även för mäns sexualfunktion och kontienens och tömningsfunktioner för blåsa och tarm. Bäckenbottenträning som syftar till… Läs mer »Avslappningsträning bäckenbotten för män

Hur kan fysioterapi hjälpa vid smärta vid sex?

Hur kan fysioterapi hjälpa vid smärta vid sex? Till att börja med måste vi lägga grunden för några olika begrepp. Vulvodyni Vulvodyni är ett smärttillstånd… Läs mer »Hur kan fysioterapi hjälpa vid smärta vid sex?

Ont i svanskotan på grund av levatorskada

”Det verkar vanligt för personer med ensidiga levatorskador att ha ont i svanskotan. Stämmer det? Vad kan man göra åt det?” Läsarfråga Varför svanskotesmärta? Det… Läs mer »Ont i svanskotan på grund av levatorskada

Ont i svanskotan efter förlossningen

Ont i svanskotan efter förlossningen Svanskotan heter coccyx på latin och är det spetsiga slutet på kotpelaren. I svanskotan fäster både bäckenbottenmuskler, ledband från bäckenet… Läs mer »Ont i svanskotan efter förlossningen