Det är viktigt och positivt med träning under graviditeten, med kända fördelar för både mamma och foster. Både konditionsträning och styrketräning rekommenderas, och ur ett… Läs mer »Hur tränar man mage och rygg under graviditet?
Saker jag velat veta som gravid Många gravida läser och läser och läser. Förbereder sig mentalt med att läsa i forum, i böcker och genom… Läs mer »Saker jag velat veta som gravid
Idag ska vi fokusera på metoder för att undersöka bäckenbottens styrka och funktion! Bäckenbottens anatomi Bäckenbotten är en komplex struktur som spelar en avgörande roll… Läs mer »Undersöka bäckenbottens styrka och funktion
”Jag fick barn för 6 mån sen och fick en stor grad 2-bristning. Har efter det haft mycket obehag från underlivet. Här om dagen tittade… Läs mer »Framfall beror inte på ärrvävnad
Borde kvinnor undvika tunga lyft? Jag träffar regelbundet patienter som av andra vårdgivare fått väldigt drastiska och svartvita råd. En av mina patienter fick för… Läs mer »Borde kvinnor undvika tunga lyft?
Ska man knipa medan man springer? Det här är en vanlig och återkommande fråga och jag ska försöka ge ett uttömmande svar. En kort grund… Läs mer »Ska man knipa medan man springer?
Hjälp jag har fått framfall! ”Hjälp, jag har fått framfall. Det känns av hela tiden och jag oroar mig konstant för att jag ska förvärra… Läs mer »Hjälp jag har fått framfall!
Rehab för höft- och rumpmuskler ”Jag har fortfarande ont i bäckenet efter min graviditet för fyra månader sedan. Jag gick till en fysioterapeut och fick… Läs mer »Rehab för höft- och rumpmuskler
Läskigt och svårt att bajsa efter förlossning ”Jag födde barn för 6 veckor sedan utan större komplikationer. Nu har jag sedan en tid haft svårt… Läs mer »Läskigt och svårt att bajsa efter förlossning
Hur kan fysioterapi hjälpa vid smärta vid sex? Till att börja med måste vi lägga grunden för några olika begrepp. Vulvodyni Vulvodyni är ett smärttillstånd… Läs mer »Hur kan fysioterapi hjälpa vid smärta vid sex?
