Genital hiatus
En inläggsserie om genital hiatus. Tidigare jobbade jag jättemycket med inläggsserier. Jag nördade ner mig i ett ämne och skrev i slutänden så mycket om… Läs mer »Genital hiatus
Hem »
Flödet
Bäckenbottensäker träning?
Vad är bäckenbottensäker träning? Jag skulle vilja säga: Allt eller inget är bäckenbottensäker träning. För min förhoppning är att med rätt strategier, rehab och tillräckligt… Läs mer »Bäckenbottensäker träning?
Är all träning alltid bra? Om bäckenbotten och tyngre träning
En läsarkommentar ”Något jag tänkt på mycket: finns det någon som vågar ta i frågan om styrketräning och bäckenbottenhälsa på riktigt? Alltså inom branschen, bland… Läs mer »Är all träning alltid bra? Om bäckenbotten och tyngre träning
Hur vet jag om jag belastar min bäckenbotten för tungt?
Kan jag veta om min bäckenbotten blir överbelastad? Det här är tiotusenkronorsfrågan. Jag brottades personligen med samma fråga när jag maratontränade. Hur vet jag hur… Läs mer »Hur vet jag om jag belastar min bäckenbotten för tungt?
Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Jag ska försöka svara på det med en liknelse! På första bilden ligger ett fartyg förankrat i en docka. Fartyget vilar på en lagom hög… Läs mer »Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Vad händer med bäckenbotten när vi tränar?
Det är hälsosamt att träna? Att vara fysiskt aktiv medför många fysiska hälsovinster. Både vad gäller att minska risken för sjukdomar generellt men också för… Läs mer »Vad händer med bäckenbotten när vi tränar?
Matvecka från Nederländerna
Så kom turen till nederländerna, land 115 i vårt matprojekt. Här är veckans utvalda recept Hachee – köttgryta med potatismos Pannenkoek – pannkakor Det verkar… Läs mer »Matvecka från Nederländerna
En serie om bäckenbotten och träning
Den här serien om bäckenbotten och träning kommer handla om vad vi vet, vad vi inte vet och vad vi kan anta. En hel del… Läs mer »En serie om bäckenbotten och träning
Fysioterapi vid bröstcancer
Fysioterapi och bröstcancer Bröstcancer står för 25 % av världens alla fall av cancer och sker när celler i bröstet börjar växa utan kontroll. Behandlingen… Läs mer »Fysioterapi vid bröstcancer
Fysioterapi vid gyncancer
Fysioterapi och gyncancer Gynekologisk cancer står för ungefär 19% av alla nya cancerfall och omfattar tillväxt av tumörceller i de kvinnliga reproduktionsorganen. Det finns fem… Läs mer »Fysioterapi vid gyncancer
