Hur ska jag träna efter graviditet?
Hur ska jag träna efter graviditet? Den här frågan är så bred och stor. Är du vaginalt förlöst? Är du kejsarsnittad? Vad tränade du innan… Läs mer »Hur ska jag träna efter graviditet?
Hem »
Flödet
Chest-gripping och rib flare
”Något jag inte hittar på bloggen som jag gärna hade velat läsa mer om är chestgripping. Övningar för att få hjärnan att inte automatiskt koppla… Läs mer »Chest-gripping och rib flare
Matvecka från Cypern
Vårt 113:e land, om vi räknat rätt. Visst är det ändå coolt? Cypriotisk lasagne Katimeri – kavlade pannkakor Stekt halloumi med en cypriotisk sallad och… Läs mer »Matvecka från Cypern
Förberedelser inför bäckenbottenoperation
Du har missade eller defektläkta muskelskador i bäckenbotten, du har äntligen blivit undersökt och nu damp också kallelsen till operation ner i brevlådan. Vad ska… Läs mer »Förberedelser inför bäckenbottenoperation
Tankar om förlossningsinfo
Det kom ett mejl: ”Det jag skulle vilja läsa om, som är lite flummigt och kanske inte egentligen ditt område men jag prövar, är: Hur kan… Läs mer »Tankar om förlossningsinfo
Rehab för långvariga karpaltunnelbesvär
Någon bad mig skriva om rehab för långvariga karpaltunnelbesvär, och jag ville först slå ifrån mig och hänvisa till en arbetsterapeut. Men sen så tänkte… Läs mer »Rehab för långvariga karpaltunnelbesvär
Mitt jobb under pandemin
Hur har det varit att jobba som fysio under pandemin? Följarfråga Min berättelse Jag vill inte göra gällande att min upplevelse är överensstämmande med verkligheten… Läs mer »Mitt jobb under pandemin
Hur ska jag våga träna med levatorskada?
Hur ska jag våga träna med levatorskada? Den här frågan är en av de vanligaste jag får! Svaren – både hur man ska våga och… Läs mer »Hur ska jag våga träna med levatorskada?
Maignes syndrom under graviditet
Kan du skriva något om Maignes syndrom under graviditet? Läsarfråga Det kom in en fråga om ”Maignes syndrom”. Jag ska erkänna att jag hajade till… Läs mer »Maignes syndrom under graviditet
Smärta i skinkorna nattetid efter förlossning
En person skrev till mig om detta, om smärta i skinkorna så pass intensiv att det var svårt att sova. Vissa saker är ”skolboks-problem” sånt… Läs mer »Smärta i skinkorna nattetid efter förlossning
