Rekommendationer för fysisk aktivitet Fysisk aktivitet anses vara en nyckelkomponent för att upprätthålla god hälsa och förebygga olika sjukdomar. Rekommendationer från Världshälsoorganisationen (WHO) betonar behovet… Läs mer »Träningsbranschen – dags att ta ansvar!
Koppling mellan amning och smärta? I en stor andel av alla samtal jag hamnar i med patienter som efter en graviditet har kvarvarande värk kommer… Läs mer »Koppling mellan amning och smärta?
Sex efter större bristning ”Jag fick en grad 3-bristning när jag födde barn för fyra månader sedan. Nu vågar jag verkligen inte ha sex efter… Läs mer »Sex efter större bristning
Under graviditeten En del blir förstoppade redan under graviditeten. Hormonpåverkan under graviditeten kan leda till förstoppning, den växande livmodern kan också lägga tryck mot tarmarna… Läs mer »Svårt att bajsa efter förlossningen
Coregasm är fenomenet ”orgasm som kommer av träning” och är ett förhållandevis vanligt fenomen. Det finns inte särskilt mycket vetenskaplig forskning på området, men det… Läs mer »Orgasmer vid träning
Är det farligt att lyfta tungt postpartum? Det här är en otroligt vanlig fråga, och svaret kan delvis bli samma som för ”hur långt är… Läs mer »Är det farligt att lyfta tungt postpartum?
Kultur, graviditet och förlossning Även om graviditeter och förlossningar är biologiska händelser, är graviditeten och födelseupplevelserna som omger den till största delen sociala konstruktioner. Förlossning… Läs mer »Kultur, graviditet och förlossning
Sång som bäckenbottenrehab? I bålen utgör bäckenbotten själva bottnen och diafragma utgör det övre locket på bukhålan. Tillsammans med mag- och ryggmusklerna reglerar dessa muskler… Läs mer »Sång som bäckenbottenrehab?
Hur lång tid tar det för bristningen att läka? ”Jag födde barn för sex veckor sedan, och fick en grad 3-bristning. Det här har varit… Läs mer »Hur lång tid tar det för bristningen att läka?
Hur blir man av med muffinmagen efter kejsarsnitt? Muffinmagen efter kejsarsnitt. Det här är inte bara en allmän beskrivning på att magen blir ”fluffigare” efter… Läs mer »Muffinmagen efter kejsarsnitt
