Ska man knipa när man tränar?
Ska man knipa när man tränar? Jag tillbringar väldigt mycket arbetstid i gymmet med mina patienter och en av de vanligaste frågorna är ”ska jag… Läs mer »Ska man knipa när man tränar?
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Bäckenbottendysfunktion
I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Träningsvärk av knip
Träningsvärk av knip Hej, jag undrar angående om träningsvärk eller annan form av värk när man gör knipövningar. Jag får mild mensvärk när jag gör… Läs mer »Träningsvärk av knip
Bäckenbotten och svankpositionen
Bäckenbotten och svankpositionen Min inläsning inför inlägget om hållning som publicerades häromdagen fick mig att också tänka ett varv ytterligare kring bäckenbotten och hållning. Saker… Läs mer »Bäckenbotten och svankpositionen
Främre bäckensmärta efter graviditet
Läsarfråga om främre bäckensmärta efter graviditet Min dotter föddes vaginalt med sugklocka och utdragen förlossning för fem år sedan. Under graviditeten kändes det som en… Läs mer »Främre bäckensmärta efter graviditet
Om-opererad men inte bra
Om-opererad men inte bra Jag har vid några tillfällen tagit upp det här med operationer av defektläkta eller missade muskelskador i bäckenbotten. Jag har i… Läs mer »Om-opererad men inte bra
Kurser i höst!
Jag och min kollega Emma har under några terminer haft kursverksamheter inom vår fysioterapeutiska nisch, men i form av kurser, mentorskap och föreläsningar. I våras… Läs mer »Kurser i höst!
Min vasektomi
Precis som utlovat så skriver jag ihop ett summerande inlägg här kring min vasektomi. Jag tänkte dela med mig av mina erfarenheter och tankar. Vad… Läs mer »Min vasektomi
Säkra och osäkra övningar
Det här inlägget handlar om säkra och osäkra övningar för magmuskdelningar och framfall. Skrämselpropaganda som marknadsföring Någon som jag VERKLIGEN inte gillar är när fysios… Läs mer »Säkra och osäkra övningar
Tips till dig som lider av vulvodyni
När sex gör ont – om vanliga tankar vid vulvodyni Jag heter Elin Ekholm och är legitimerad psykolog och doktorand i psykologi vid Örebro Universitet.… Läs mer »Tips till dig som lider av vulvodyni
Vulvasmärtor
Gästinlägg av Renita Sörensdotter om vulvasmärtor. Hej mitt namn är Renita Sörensdotter, (fil dr i socialantropologi) och jag arbetar som forskare och universitetslektor vid Centrum… Läs mer »Vulvasmärtor
