Magmuskeldelning

Magmuskeldelning

Under denna kategori hittar du fysioterapeutisk information om magmusklerna efter graviditet och vad vetenskapen säger om träning för detta. Det har hänt mycket på forskningsfronten de senaste åren gällande magmuskeldelning. Mycket av det du hört om ämnet tidigare kan vara förlegat. I de flesta inläggen finns referenser till vetenskapliga artiklar och du kan själv läsa vidare om du önskar.

Det är viktigt att veta att delade magmuskler inte automatiskt betyder att något är fel. Om du är besvärsfri behöver du sällan bekymra dig om dina magmuskler.

Det som benämns som magmuskeldelning är inte en skada i själva musklerna, utan en separation i en senvävnad emellan två muskler. Detta kallas ibland rectusdiastas, där diastas betyder separation och rectus är namnet på muskeln (rectus abdominis).

07 nov: Vad är problemet med magmuskeldelning?

Vad är problemet med magmuskeldelning egentligen? En fysioterapeutkollega hörde av sig och frågade följande: Vad finns det för risker med magmuskeldelning postpartum? En del oroar…

11 jul: Smärta från magmuskeldelning under graviditet

19 jun: Efter framfalls- och bukmuskeloperationer

Jag har opererats för rectocele två gånger. 10 månader efter min första operation gick det tillbaka. Nu är jag opererad igen för samma framfall och…

12 jun: Hjälp för magmuskeldelning

11 jun: Kan en magmuskeldelning försämras?

Jag fick barn för ett år sen och fick hjälp att kontrollera mina magmuskler efteråt. Det var bara någon centimeter. Det här kanske låter konstigt,…

19 maj: Nytt om magmuskeldelningar

08 dec: Forskarkalendern: Magmuskeldelning

Gästblogginlägg av Marin Eriksson Crommert Hej! Jag heter Martin och är sjukgymnast och forskare på Universitetssjukvårdens forskningscentrum i Örebro. Jag forskar på delade magmuskler efter…

08 nov: Vill du vara med i en studie om bäckenbotten och magmuskler?

UPPDATERAD INFO Undrar du hur din bäckenbotten och dina magmuskler återhämtar sig efter graviditeten? Kollegor i Göteborg efterlyser nu deltagare till ny studie! Då kan…

07 nov: Vad är en bra andning?

Vad är en bra andning? Diafragmaandning Diafragmaandning, eller magandning, är benämningar på det fysiologiskt rätta sättet att andas. Genom att andas på rätt sätt behöver enbart din…

08 okt: När kan jag börja springa efter ett kejsarsnitt?

När kan jag börja springa efter ett kejsarsnitt? Hur ska jag tänka om återgång till löpning efter kejsarsnitt? Jag fick en fråga: ”Jag fick en…