Matvecka från Polen
Nu kom turen till Polen, land 117. Vi valde bort rätter med surkål och alldeles för tunga kötträtter. Detta är vad vi valt ut: Potatispannkakor… Läs mer »Matvecka från Polen
Hem »
Flödet
Snippsauna
Jag vill börja det här inlägget med två saker. Det första är att jag redan skrivit om ett besläktat ämne: Sitz bath. Det är väl… Läs mer »Snippsauna
Mensvärksliknande besvär vid träning
Läsarfråga om mensvärksliknande besvär vid träning. Kommer den från bäckenbotten? Vad gör man åt det? Vid löpning under lång tid eller vid annan intensiv träning… Läs mer »Mensvärksliknande besvär vid träning
Smärta i underlivet och sexuell lust
Smärta i underlivet och sexuell lust Någon bad mig skriva om smärta i underlivet och sexuell lust. Min grundinställning är att det både hör ihop… Läs mer »Smärta i underlivet och sexuell lust
Är sammandragningar att livmodern tränar?
Är sammandragningar att livmodern tränar? Stämmer detta? Fler sammandragningar skulle i så fall ge starkare livmoder och mindre risk för t ex värksvaghet under förlossningen.… Läs mer »Är sammandragningar att livmodern tränar?
Känsla av läckage, utan läckage
Läsarfråga om känsla av läckage, utan läckage. Jag har levatorskada och är överspänd på ena sidan. Jag får mycket känslan av att läcka fast jag… Läs mer »Känsla av läckage, utan läckage
Samband mellan spänningar i käkar och bäckenbotten?
Hej Mia! Jag undrar om du läst studier om samband mellan spända käkar/tunga och överspänd bäckenbotten. Tack på förhand! Läsarfråga Jag har haft den här… Läs mer »Samband mellan spänningar i käkar och bäckenbotten?
Vad gör graviditeten med bäckenbotten?
Kan du skriva om hur bäckenbotten påverkas av graviditet, dvs den ökade tyngden och trycket nedåt. Kan detta förebyggas? Det vill säga: Kan jag göra… Läs mer »Vad gör graviditeten med bäckenbotten?
Läsarfrågor om bäckensmärta efter graviditet
Ämnet bäckensmärta som inte går över efter graviditet är något jag skrivit mycket om tidigare. Här kommer ett urval av tidigare inlägg: Bäckensmärta – vad… Läs mer »Läsarfrågor om bäckensmärta efter graviditet
Svårt att hålla in magen efter träning
Jag har fått problem med att jag efter magträning upplever att jag inte kan ”hålla in” magen som vanligt utan att det finns ett tryck… Läs mer »Svårt att hålla in magen efter träning
