Inkontinens
Under den här kategorin hittar du främst information om ansträngningsinkontinens. Denna typ av inkontinens är vanlig och innebär att du inte kan hålla tätt när trycket i buken och på blåsan blir högt. Detta kan hända till exempel när du hostar, hoppar, nyser, lyfter eller springer. Bäckenbottenträninghjälper framför allt om du har ansträngningsinkontinens. Det finns också en andra former, bland annat trängningsinkontinens. För detta hjälper främst blåsträning, något som finns nämnt kortfattat här – men för mer information om detta rekommenderas du läsning på till exempel 1177.
Om du önskar veta mer om bäckenbottenträning rekommenderas du att läsa mer under kategorin med detta namn. Här finns övriga tips och råd. Så långt det är möjligt baseras informationen här på vetenskap, men där vi ännu inte har studier baseras fakta istället på fysioterapeutiska resonemang.
Behandling för ansträngningsinkontinens Vad är Ansträngningsinkontinens? Inkontinens utgör ett allmänt begrepp som beskriver ofrivilligt läckage av urin, gas eller avföring. Ansträngningsinkontinens specifikt refererar till det… Läs mer »Behandling för ansträngningsinkontinens
Trängningsinkontinens Trängningsinkontinens är en form av urininkontinens som kännetecknas av plötsliga, starka behov av att tömma blåsan, ofta utan att hinna till toaletten i tid.… Läs mer »Trängningsinkontinens
Urininkontinens – ett stort hälsoproblem Urininkontinens är ett tillstånd som påverkar miljontals människor världen över, särskilt vuxna kvinnor. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) definieras urininkontinens som ”ofrivilligt… Läs mer »Urininkontinens – ett stort hälsoproblem
Bäckenbotten efter kejsarsnitt Bör jag ta hänsyn till min bäckenbotten även efter ett kejsarsnitt? Ja! Redan under graviditeten sänks stabiliteten och stödjefunktionen i bäckenbotten. Det… Läs mer »Bäckenbotten efter kejsarsnitt
Vätskor vid sex Något som länge fascinerat mig är temat fontänorgasmer. Kanske allra mest är jag fascinerad av stoltheten som vissa individer har inför sina… Läs mer »Vätskor vid sex
Måste jag sluta springa om jag läcker urin? Ur ett bäckenbottenperspektiv är det inte alltid en no-go att läcka urin under träning. Det är dock… Läs mer »Måste jag sluta springa om jag läcker urin?
Är det normalt att kissa på sig när man tränar? Att kissa på sig när man tränar är vanligt, men inte normalt. Nu menar jag… Läs mer »Är det normalt att kissa på sig när man tränar?
Urinläckage är ett vanligt problem, och trots att det är så vanligt finns det många missuppfattningar kring ämnet. Idag ska vi ta oss igenom några… Läs mer »Myter och sanningar om urinläckage
Kiss- och blåsbesvär efter förlossning Det här är två patientfall jag stött på nyligen: ”Lisa” födde barn för 6 veckor sedan. Det var en normal… Läs mer »Kiss- och blåsbesvär efter förlossning
Idag ska vi fördjupa oss i ämnet mekaniska inkontinensstöd. Urinläckage är ett påfrestande besvär som kan begränsa livskvalitet och störa aktiviteter. Upp emot 45 %… Läs mer »Mekaniska inkontinensstöd
