Löpning efter graviditet
Löpning efter graviditet Löpning är en utmaning för kroppen överlag, och för bäckenbotten ganska specifikt. Dels så sker ofta en ökning av buktrycket inne i… Läs mer »Löpning efter graviditet
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Bäckenbottendysfunktion
I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Är det dåligt att träna och springa?
Precis innan sommaren hade jag en serie inlägg på Instagram om bäckenbotten och träning. Det började med att jag rantade i stories om att många… Läs mer »Är det dåligt att träna och springa?
Prolapsring efter graviditet
Jag sitter 3v efter senaste vaginala förlossning (tredje barnet). Har nog rört mig för mycket senaste dagarna och undersökte mig själv stående vilket gjorde att… Läs mer »Prolapsring efter graviditet
Smärta i underlivet och sexuell lust
Smärta i underlivet och sexuell lust Någon bad mig skriva om smärta i underlivet och sexuell lust. Min grundinställning är att det både hör ihop… Läs mer »Smärta i underlivet och sexuell lust
Känsla av läckage, utan läckage
Läsarfråga om känsla av läckage, utan läckage. Jag har levatorskada och är överspänd på ena sidan. Jag får mycket känslan av att läcka fast jag… Läs mer »Känsla av läckage, utan läckage
Hur lång tid bli av med överspänning?
Hur lång tid tar det att jobba bort överspänning i bäckenbotten? Läsarfråga Hur lång tid tar det att bli av med överspänning? Den här… Läs mer »Hur lång tid bli av med överspänning?
Behandling för framfall
Bäckenbottenträning 3 set med 12 repetitioner dagligen har inte visats sig ge någon signifikant förändring vad gäller anatomin (grad av framfall, rörlighet kring urinrör eller… Läs mer »Behandling för framfall
Återhämtning för framfall
Grad av framfall och symtom Det verkar alltså som att en ganska stor del av alla nyförlösta har någon grad av framfall, och pratar vi… Läs mer »Återhämtning för framfall
Bakgrundsinfo om framfall
Vad är framfall? Framfall innebär att något av bäckenorganen är sänkta från sin ursprungsposition. Det kan handla om att blåsan är sänkt och tynger ner… Läs mer »Bakgrundsinfo om framfall
Frågor och svar om framfall
Detta är det första inlägget i en liten inläggsserie om framfall, om frågor och svar om framfall. Jag har fått in ett gäng frågor och… Läs mer »Frågor och svar om framfall
