Ska man leta efter skador på inre sfinktern?
Det kom ett mejl: Jag har fått bekräftat att muskler fortfarande är skadade efter förlossning med grad 3-bristning för några år sedan. Jag har idag… Läs mer »Ska man leta efter skador på inre sfinktern?
Hem » Bäckenbottendysfunktion »
Bäckenbottendysfunktion
I den här kategorin samlas inlägg som handlar om bäckenbotten och dess funktioner och dysfunktioner.
Bäckenbottens funktion handlar kortfattat om att hålla inne och släppa ut saker, vid olika tillfällen och när det bäst lämpar sig. Den ska kunna hjälpa till att hålla in kiss, bajs och gaser. Den ska också kunna slappna av och vara en huvudaktör när du har sex.
I den här kategorin hittar du inlägg om inkontinens, framfall, samliv och överspänning och smärta.
Hyaluronsyra-injektioner för anala läckage
Läsarfråga om hyaluronsyra-injektioner för anala läckage Jag fick en sfinkterruptur grad 4 när jag födde barn och har gjort en sekundär sfinkter- och mellangårdsrekonstruktion efter… Läs mer »Hyaluronsyra-injektioner för anala läckage
Vad vet vi om vaginal elektrisk stimulering?
Vad vet vi då egentligen om vaginal elektisk stimulering? Här kommer det jag hittat. Vad vet vi om elektrisk stimulering för ansträngningsinkontinens? Cochrane har gått… Läs mer »Vad vet vi om vaginal elektrisk stimulering?
Användning av vaginal elektrisk stimulering
I detta andra inlägg i serien om vaginal elektrisk stimulering diksuterar vi när och hur det kan användas. I kommande inlägg avslutar vi med en… Läs mer »Användning av vaginal elektrisk stimulering
En serie om vaginal elektrisk stimulering
Jag fick en fråga om vaginal elektrisk stimulering och när det kan användas och varför. Svaret kommer bli långt, så svaret kommer bli uppdelat i… Läs mer »En serie om vaginal elektrisk stimulering
Bäckenbottensäker träning?
Vad är bäckenbottensäker träning? Jag skulle vilja säga: Allt eller inget är bäckenbottensäker träning. För min förhoppning är att med rätt strategier, rehab och tillräckligt… Läs mer »Bäckenbottensäker träning?
Är all träning alltid bra? Om bäckenbotten och tyngre träning
En läsarkommentar ”Något jag tänkt på mycket: finns det någon som vågar ta i frågan om styrketräning och bäckenbottenhälsa på riktigt? Alltså inom branschen, bland… Läs mer »Är all träning alltid bra? Om bäckenbotten och tyngre träning
Hur vet jag om jag belastar min bäckenbotten för tungt?
Kan jag veta om min bäckenbotten blir överbelastad? Det här är tiotusenkronorsfrågan. Jag brottades personligen med samma fråga när jag maratontränade. Hur vet jag hur… Läs mer »Hur vet jag om jag belastar min bäckenbotten för tungt?
Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Jag ska försöka svara på det med en liknelse! På första bilden ligger ett fartyg förankrat i en docka. Fartyget vilar på en lagom hög… Läs mer »Varför kan det vara dåligt att belasta bäckenbotten för tungt?
Vad händer med bäckenbotten när vi tränar?
Det är hälsosamt att träna? Att vara fysiskt aktiv medför många fysiska hälsovinster. Både vad gäller att minska risken för sjukdomar generellt men också för… Läs mer »Vad händer med bäckenbotten när vi tränar?
