Jag möter ibland patienter som fått höra att studsmatteträning är en extra skonsam men ändå intensiv träningsform, speciellt bra för kvinnor. Det här är naturligtvis… Läs mer »Är studsmatteträning bra för bäckenbotten?
Till dig som funderar på en inkontinensoperation Ansträngningsinkontinens kan påverka livet mycket mer än många först tänker. För en del handlar det om små läckage… Läs mer »Till dig som funderar på en inkontinensoperation
Vaginal ångning, yoni steaming, snippsauna eller hukbad. Oavsett namn dyker praktiken upp med jämna mellanrum, ofta presenterad som en mild, naturlig och urgammal metod för… Läs mer »Funkar yonisteam?
Ländryggssmärta är ett av våra allra vanligaste kroppsliga besvär. De flesta av oss kommer ha ont i ryggen någon gång i livet, ofta flera gånger.… Läs mer »Att bli av med ländryggssmärta
Det trillade in en reflektion och en fråga om traumatisk förlossning och smärta ”Jag har en fråga till dig om traumatiska förlossningar. Vet du om… Läs mer »Ger en traumatisk förlossning mer smärta?
Hug your baby-övningen Kan du berätta om det här med ”hug your baby”? Är det en övning alla gravida ska göra, och varför i så… Läs mer »Hug your baby-övningen
Kan jag styrketräna trots framfall? Många som har konstaterade eller misstänkta framfall blir otroligt rörelserädda. Många frågar också runt och får olika svar från vårdgivare,… Läs mer »Kan jag styrketräna trots framfall?
Har man rätt att välja vårdpersonal efter kön? Många som ska på ett vårdbesök bär på oro och funderingar inför besöket. En del av dessa… Läs mer »Har man rätt att välja vårdpersonal efter kön?
Föreställningen om att det finns en särskild punkt i slidan som ska ge starkare, djupare eller mer ”riktig” orgasm är djupt rotad. Många vet förstås… Läs mer »G-punkten, stress eller njutning?
Tips och råd för hosta vid svag bäckenbotten När man är förkyld eller har en period med långvarig hosta kan kroppen kännas extra trött och… Läs mer »Tips och råd för hosta vid svag bäckenbotten
