Jag fick ett mejl av en BVC-sköterska som gärna ville kunna prata mer med de kvinnor hon möter om vad som egentligen händer i kroppen och… Läs mer »De viktigaste sakerna en nybliven mamma behöver veta
I mitt arbete som fysioterapeut har vi en del rehabträning i grupp. Till våren kommer jag ha en utomhustränings-grupp. Eftersom vi har en grupp i… Läs mer »Utomhusträning för nyblivna mammor
Bäckenbotten är inte en enda stor enhet även om den ofta jobbar som det när allt fungerar väl. Den består dock av ett flertal olika… Läs mer »Överspänning på ena sidan bäckenbotten
Det trillade in en fråga om behovet av att göra anpassningar av livet pga framfall. ”Jag har blivit livrädd för väldigt mycket sedan jag fick… Läs mer »Anpassningar av livet pga framfall
Det här inlägget är ett svar på en läsarfråga om anal urgency, men kommer också vara en genomgång av begreppet och anal kontinens mer generellt.… Läs mer »Anal urgency
Idag kommer ett svar på en läsarfråga om smärta efter förlossningsskada ”För 9 mån sedan födde jag mitt första barn (vaginalt) och fick en grad… Läs mer »Smärta efter förlossningsskada
Hur viktigt är val av skor när det gäller bäckenbotten? Finns det någon forskning eller har du några tankar och generella råd om det? Jag… Läs mer »Skor och bäckenbotten
Bålmuskler, CORE-träning och dess effekter Core är ett begrepp som vi använder för ”lådan” som utgörs av magmusklerna framtill, ryggradsmuskler och rumpmuskler baktill, diafragma i… Läs mer »Bålmuskler, CORE-träning och dess effekter
Matland 148 blir Malawi. Det var inte särskilt lätt att hitta malawiska recept över huvud taget, men här hittade vi i alla fall två rätter… Läs mer »Matvecka från Malawi
Ett vanligt ämne jag tar upp med mina patienter är detta om sensititering och långvarig smärta efter graviditet. Det här är ett väldigt intressant ämne,… Läs mer »Sensititering och långvarig smärta
